теплый салат или ужин из кальмаров и овощей за минут

перец сладкий , баклажан , помидор , зелень , соль , перец черный , перец красный , чеснок , масло растительное , кунжут

спагетти из гречневой муки , итальянская смесь замороженная , масло оливковое , сыр пармезан , соль , перец

грудка куриная , отварный картофель , отварные овощи , консервированные шампиньоны , лук зеленый , укроп , сливочное , соль , перец

тыква , свекла , лук красный , рукол , кедровые орехи , соль , перец черный молотый , тимьян сушеный , масло оливковое , бальзамический уксус , микрозелень

листы шпината , листы мангольда , кинза свежая , греческая брынза фетакса , грудка куриная , помидоры черри , орех грецкий , кунжут , масло растительное , соль , перец

кабачки , шампиньоны , сметана , петрушка , репчатый лук , чеснок , соль , перец черный , масло растительное

шпинат , горох нут , перец болгарский , лук репчатый , соль , перец черный , перец красный , лимон , чеснок , масло растительное

филе рыбы , лимон , апельсин , мандарин , хурмы , салатный микс , масло оливковое , сахар , вода , соль , перец

нут , булгур , лук белый репчатый , чеснок , перец чили , соль , перец душистый , зира , изюм , инжир свежий , инжир вяленый , орех грецкий , кинза большой , мята большая , апельсин , масло оливковое , масло сливочное

филе куриное , перец болгарский , помидоры , листы салата , белый кунжут , соевый соус , масло оливковое , бальзамический уксус , укроп , соль , перец черный молотый

большая сладкая груша , печень куриная , сыр творожный , масло оливковое , мед , бальзамический соус

овощи - баклажан , кабачок , перец , лук , грибы , черри , т . д , зелень , мед , масло растительное , соевый соус , чеснок , прованские