тефтели с киноа

фарш , соцветия брокколи , сметана , чеснок , пшеничный муки- загустить соус , соль , перец черный молотый , масло растительное , мясной бульон , свежая кинза

мясной фарш , томатная паста , морковь , лук репчатый , перец болгарский , рис отварной , специи , соль , перец черный молотый , масло растительное , яйцо , зелень , кинза

фарш , рис , лук , зелень , кинза , приправы , соль , перец черный , хмели-сунели , уцхо-сунели , помидор , томатная паста , вода

фарш говяжий , репчатый лук , свежая кинза , свежая петрушка , чеснок , панировочные сухари , сливки , яйцо , соль , перец , масло растительное , сметана , масло сливочное

фарш , лук репчатый , яйцо , соль , перец черный молотый , сушеный чеснок , перец сладкий , томатная паста , сметана , вода , чеснок сушеный , лук сушеный , адыгейская соль , кинза

фарш , чесночная долька , лук , помидор , рис , картофель , перец болгарский , соль , морковь , перец черный молотый , масло растительное , свежая кинза , свежая зелень укропа

Фарш: , грудка куриная , мука , лук , яйцо , зелень , укроп , кинза , петрушка , чеснок , соль , перец , рис , морковь , помидор , масло растительное , вода

филе курицы , лук , рис , яйцо , зелень , укроп , кинза , петрушка , соль , перец , чернослив , морковь , томатная паста , масло растительное , вода

фарш , рис , лук , соль , яйцо , зелень , желательно свежая , я сыпала сушеная кинза , мука

мясной фарш , лук , рис , соль , перец , сметана , зелень , петрушка , укроп , кинза

фарш , грудка куриная , лук , рис , зелень , кинза , укроп , мука , сметана , яйцо , соль , перец , морковь , томатная паста

куриное филе , рис , лук , мука , яйцо , чеснок , зелень , укроп , кинза , петрушка , соль , перец , масло растительное , морковь , томатная паста , сметана