Тофу с овощами - рецепты с фото

225 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Постный оливье с грибами с баклажанами и сыром тофу
картофель, морковь, консервированный горошек, грибы замороженные, огурец соленый, огурец свежий, баклажан, сыр тофу, соль, сахар, горчица, масло растительное, аквафаба, лимонный сок, лук зеленый
recipe-author-avatar
Дмитрий Глушков ✈
Постный оливье с грибами с баклажанами и сыром тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Фунчоза с креветками и сыром тофу
креветки королевские, тоф сыр, фунчоза, капуста пекинская, перец болгарский, огурец, кунжут семечки, соевый соус, устричный соус, терияки
recipe-author-avatar
Sol Zemli
Фунчоза с креветками и сыром тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат со стручковой фасолью и тофу
фасоль стручковая, помидор, тофу, чеснок, соевый соус, кунжут, масло растительное
recipe-author-avatar
Тɐˈmarɐ
Салат со стручковой фасолью и тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат со шпинатом и сыром Тофу
свежий шпинат, помидоры черри, сыр тофу, перец болгарский, лайма, масло оливковое, семечки подсолнечника, семечки тыква, льняные семечки, соль, перец
recipe-author-avatar
Татьяна Шабарова🌳
Салат со шпинатом и сыром Тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Щавелевый суп с фасолью и копченым тофу
щавель, картофель, морковь, лук, консервированная фасоль, тофу
recipe-author-avatar
Елена ✈
Щавелевый суп с фасолью и копченым тофу
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Овощное рагу. Популярные рецепты
Овощное рагу может включать в себя любые комбинации ингредиентов - и каждый раз будет вкусно и сочно.
Овощное рагу. Популярные рецепты
award-icon award-icon award-icon award-icon
Японские жареные тефтели с крабовыми палочками и тофу
твердый тоф, палочки крабовые, сушёный грибок, молодой бамбук, лук, натертый имбирь, пищевой крахмал, соль
recipe-author-avatar
Эико Касаи
Японские жареные тефтели с крабовыми палочками и тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с креветками и сыром тофу
коктейльные креветки, сыр тофу, помидор, огурец, салат, соевый соус, масло оливковое, кунжут
recipe-author-avatar
🌸Инна Зайкина🌸
Салат с креветками и сыром тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Постный салат со стручковой фасолью,  имбирем и жареным тофу
тофу, стручковая фасоль свежая, морковь, чеснок, имбирь маринованный, соевый соус, масло растительное, кунжут обжаренное
recipe-author-avatar
Тɐˈmarɐ
Постный салат со стручковой фасолью,  имбирем и жареным тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Нутовый хумус с запечённым чесноком
нут консервированный, тахина, чеснок, аквафаба, масло оливковое, сок лимона, соль, красная паприка, кедровые орехи, перец черный
recipe-author-avatar
Анна Ambassador
Нутовый хумус с запечённым чесноком
award-icon award-icon award-icon award-icon
Бублики из тофу и веганского сыра
пшеничная мука, сыр, тофу, семена льна, вода, соль, сушеная зелень, сладкая паприка, сода, сок лимона, кунжут
recipe-author-avatar
Анна Ambassador
Бублики из тофу и веганского сыра
award-icon award-icon award-icon award-icon
Омлет из шёлкового тофу (веганский)
тофу шелковый, репчатый лук, чеснок, шпинат, растительное рафинированное масло, сок лимона, имбирь, куркума, соль, перец черный, вода, неактивные дрожжи
recipe-author-avatar
Анна Ambassador
Омлет из шёлкового тофу (веганский)
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с маслом авокадо
авокадо, маринованный красный лук, салат листовой, помидор, огурец, перец красный, оливки без косточек, сербская брынза, масло авокадо, соль, перец черный молотый, сок лимона
recipe-author-avatar
Людмила Кириевская
Салат с маслом авокадо

Тофу с овощами

Тофу с овощами — это идеальное блюдо для тех, кто ценит легкость, пользу и насыщенный вкус. Сочетание нежного тофу с хрустящими овощами создает гармоничный ансамбль, который покорит даже скептиков вегетарианской кухни. Это блюдо не только богато белком и витаминами, но и поражает разнообразием текстур и оттенков вкуса. Тофу, или соевый творог, прекрасно впитывает ароматы специй и соусов, превращаясь в настоящую вкусовую бомбу. А свежие овощи — будь то болгарский перец, брокколи, морковь или цукини — добавляют сочности и яркости. Такое блюдо можно подавать как самостоятельное, так и в качестве гарнира к рису или лапше. Готовить тофу с овощами — одно удовольствие: быстро, просто и всегда вкусно. Это отличный вариант для будничного ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола. Попробуйте добавить любимые специи или экспериментируйте с соусами — каждый раз вы будете открывать новые грани этого универсального блюда. Подавайте тофу с овощами горячим, украсив свежей зеленью или кунжутом, и наслаждайтесь идеальным балансом пользы и вкуса!