Ребрышки BBQ
тушеное брокколи с цветной капустой постное блюдо
Стандартный поиск нашёл 33 рецепта
брокколи , капуста цветная , репчатый лук , морковь , перец болгарский , зелень , подсолнечное масло , соль
3 шага
ns
капуста цветная , морковь , репчатый лук , брокколи но , сметана , соль , приправы , масло растительное
3 шага
Svetlana Shaykhieva🏃♂️
цветные макароны , брокколи , капуста цветная , морская соль , смесь перцев , масло оливковое , семя кунжута , авокадо
4 шага
🇷🇺Ольга Смирнова 🌳
Также ищут:
капуста цветная , брокколи , морковь , лук , картофелина , рыба у меня тилапия , помидоры , зелень , соль , специи
3 шага
Светлана
Капуста — один из самых доступных, полезных и универсальных овощей, который можно использовать в салатах.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
брокколи , капуста цветная , капуста брюссельская , перец болгарский , морковь , вяленые томаты , лук зеленый , зеленый горошек , масло растительное , соль , перец черный , гранулированный чеснок , паприка
1 шаг
✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ❀Наташа Шевченко❀Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿
картофель , капуста , морковь , брокколи , репчатый лук , куриное филе , соевый соус , томатная паста , масло подсолнечное , зелень , соль
5 шагов
Ловецкая Мария
капуста цветная , филе , шампиньоны , сливки , соль , специи
4 шага
1 ч
Alena
брокколи , куриное филе , сливки , соль , перец , соевый соус , бальзамический уксус , прованские травы , перец черный
4 шага
Ловецкая Мария
брокколи , большие луковицы , зубчиха чеснок , рыба - тилапия , соль , перец
3 шага
Екатерина
кабачок , морковь , большая репчатая луковица , зеленый горошек , брокколи , стручковая фасоль , куриное бедро без кожи , кость , сметанный соус , соль , перец черный молотый , лук в порошке , молотый чеснок , специи , масло оливковое , масло растительное
6 шагов
40 минут
Александра 🫐
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
