Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Цветные макароны тушёные с брокколи и цветной капустой
Рецепт с фото пошаговый
Автор 🇷🇺Ольга Смирнова 🌳
Быстро,сытно,а главное полезно #вторыеблюда
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
5 г
0 %
4 г
0 %
19 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветных макарон 500 г
- Брокколи 250 г
- Цветной капусты 250 г
- Морская соль
- Смесь перцев
- Оливковое масло
- Семя кунжута
- Авокадо
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Макароны отправить в глубокую сковороду,залить водой,накрыть крышкой,за минуты 3 до готовности скинуть к ним капусту,посолить,поперчить.
2
Как вода выпарится,добавить оливковое масло на глаз(у меня с антипригарным покрытием, требуется буквально капля)и немного воды, потушить еще минут 5.
3
Готовое блюдо присыпать кунжутом,перцем,подавать с авокадо.
4
Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97732
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
