Сбалансированный обед
Рецепт с фото пошаговый
Автор Сазонова Ольга
#премияпп #премиясоусы
Отличный обед. Полезные макароны из твердых сортов пшеницы,...
2 порции
Ингредиенты
- макарон из твердых сортов пшеницы 100 г
- грудки индейки 200 г
- авокадо 2
- помидора 2
- петрушки 1 пучок
- сока лимона 2 ст.л.
- чеснока 7 зубчиков
- соли 0,5 ч.л.
- черного перца 1/3 ч.л.
- оливкового масла 1 ст.л.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Макароны варить 10 минут. Они должны быть чуть-чуть не доваренными.
2
Грудку взвешиваем в сыром виде!!! 200 г и варим до готовности. Далее нарезаем на мелкие кусочки.
3
Авокадо чистим и режем на небольшие кусочки. Поливаем соком лимона и перемешиваем.
4
Добавляем нарезанные помидоры, чеснок и петрушку. Солим, перчим. Вливаем оливковое масло. Пробиваем блендером до пастообразного состояния.
5
Теперь берем две тарелки и все что приготовили делим на две части. И в каждую выкладываем сначала макароны, потом мясо, а сверху наш соус.
6
Приятного аппетита! И держим себя в отличной форме!🙂
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931019
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!