ужин белки жиры и углеводы

печень куриная , морковь , лук репчатый большой , сметана , мука , вода , укроп , соль , перец черный , масло растительное

рис любого , я брала , морковь , лук , фарш , соль , специи , томатная паста

куриные голени , морковь , лук , шампиньоны , гарнир рис , макароны

рис , филе курицы , перец сладкий , морковь , лук , чеснок , соевый соус , яйцо , зелень

молодой кабачок , помидоры , сыр твердый , чеснок , сметана , соль , перец

паста , грибы , фарш , лук , сливки , подсолнечное масло , соль , итальянские травы , сыр твердый

куриное бедро , кабачок , морковь , красный лук , помидор , масло растительное , смесь перцев , соевый соус , базилик , соль , рис , свежая зелень

пюре картофельные , гречневая каша , домашние колбаски , сосиски , жареная курочка , рыба , зелень , редиска , овощи из которых красивых цветочков

квашеная капуста , грудка куриная , масло растительное

грудка куриная , кабачок , помидор , замороженные грибы шиитаке , соль

курица , картофель , репчатый лук , морковь , чеснок , соль , перец черный , приправы

мясной нежирный фарш , овощи , яйца , молоко , соль , перец , приправы