ужин с киноа

булгур , фасоль красная отварная , свекла , мука зеленой гречки , лук , морковь , соль , кинза сушеная , куркума , чеснок сушеный , перец черный , зелень укропа

чечевица красная , кабачок , лук , чеснок , щавель , соль , вода , семена льна , псиллиум , перец черный , куркума , кинза сушеная

капуста , морковь , лук , шампиньоны , нут отварной , томатная паста , вода , сливки , соль , зелень укропа , кинза сушеная , куркума , перец черный молотый

грудка индейки , приправы , масло оливковое , сок лимона , соевый соус , уксус белый винный , зерновая горчица , масло сливочное , розмарин , перец черный , соль , капуста , масло растительное , томатная паста , перец красный , кинза сушеная

телятина , руккола , помидоры черри , баклажан , красный лук , кинза , подсолнечное масло , бальзамический соус , ч . мед , соль , перец

куриное филе , соба , кабачок молодой , морковь , перец болгарский , лук репчатый , чеснок , соевый соус , кунжут , кунжутное масло , рисовый уксус , соль , перец , кинза , масло растительное

куриное филе , томат , сыр фета , петрушка , кинза , мята , чеснок , масло оливковое , бальзамический соус , соус песто , соль , перец

говядина на кости , вода , картофель , кинза , соль , перец черный , перец сладкий , базилик , лук , томатная паста , подсолнечное масло , мука

говядина , вода , круглый рис , лук , сало , кинза , соль , перец черный , базилик , перец сладкий , яйца , картофель , рис длинный , тархун , томатная паста

говядина , свинина жирная , лук , вода , кинза , перец черный , соль , чеснок ползубчика , перец сладкий , мука , подсолнечное масло

вода , морковь , лук , перец болгарский , кабачки , картофель , кинза , соль , перец черный , сушеный чеснок , перец сладкий , базилик

лук , морковь , гречка , вода , соль , базилик , универсальная смесь , кинза , масло сливочное , филе , перец черный , сушеный чеснок , перец сладкий , перец острый , мацони