хумус с морковкой

вареный нут , морковь , сок , тахины , чеснок , масло растительное , морская соль , перец сладкий

нут , морковь , вода из отвара нута , лимон , масло оливковое , соль , тимьян , чеснок , кумин , кунжут , кунжутная паста тхина

отварной нут , морковь , масло растительное , кунжут , перец черный молотый , чеснок , лимонный сок , кумин , куркума , зелень , паприка

отварное , морковь , кумин , чеснок , тахини , лимонный сок , масло оливковое

сухой горох , лимон , тахины , масло растительное , копченая паприка , морская соль , морковь , капуста брюссельская , маслины , орех грецкий

кунжутная паста тахини , лимонный сок , нут консерва , масло оливковое , морковь , подходящие приправы , чеснок , паприка , кумин , но это дело вкуса

морковь , большой кабачок , брюква , нутовая мука , зелень , специи , нут , кунжут , сок лимона , масло оливковое , соль , чеснок

куриные ножки , корень сельдерея , сельдерей , сухой хумус , лук , перец сладкий , морковь , картофель , большой батат , чеснок , капуста цветная , сухой лук , зелень петрушки , базилик , соль , бульон . порошка

огурец , помидор , капуста пекинская , салат айсберг , морковь , кефир , соль , перец , бальзамический уксус , хумус

нут , лук , морковь , масло оливковое , сок лимона , аджика , соль , перец , паприка , зелень , красный лук

Для тыквенного супа: , лук , морковь , тыква , бульон , соль , перец , карри , Для хумуса: , нут , лимонный сок , масло оливковое , авокадо , чеснок , кунжут , зира

морковь , чеснок , нут в собственном соку , семечки , соль , оливкое масло