Овощные оладьи и хумус
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Константинова 🏃♂️
#раздельноепитание #фитнесменю #менюдляпохудения #ппитание
Ингредиенты
большая морковь 1
большой кабачок 1
небольшая брюква 1
Нутовая мука (можно любую другую, если вы не на раздельном питании) 3-4 ст.ложки
Зелень
Специи
Хумус
нута 2 ст.
кунжута 40 г
сока лимона 1/2
оливкового масла 2-3 ложки
Соль по вкусу
чеснока 2-3 зубчика
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Замешиваем все ингредиенты для овощных оладьей и выпекаем на антипригарной сковороде.
2
Для хумуса. Нут замачиваем на ночь, утром промываем и варим до готовности.
Кунжут обжариваем на сухой сковороде до золотистой корочки
Все ингредиенты замешиваем в блендере до однородности.
4.812053
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
У вас хорошие рецепты, жаль вы перестали делиться новыми рецептами вкусностей😔 выкладывайте скорее, что нибудь новое
16 июля 2020 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!