шпинат на зиму

мука цельнозерновая , мука кукурузная , мука рисовая , натуральный греческий йогурт , масло авокадо , вода , соль , горчица французская , перец чили , филе индейки , сыр гауда , помидор , шпинат , лук зеленый , кунжут черный белый -на посыпки края основы , яичный желток

нут , авокадо , креветки , зелень на выбор , мангольд , мизун , шпинат , руккола , китайская капуста , укроп , петрушка , кунжутные , тыквенные семечки , соевый соус , соль , специи

домашние мацони , горох предварительно на ночь замоченного , зелень , укроп , петрушка , кинза , кявяр , тархун , мята , шпинат , яйца , мука , рис

куриные плечики , лук , сельдерей , перец болгарский , помидор , свежий шпинат , масло растительное , соль , перец , зелень на усмотрение

лук , мелко нарезанная , шампиньоны , нарезанные на четвертинки , масло , отварное , кокосовое молоко , водой разбавить , нарезанные помидоры , томатная паста , чесночный порошок , карри порошка , тмин , порошок чили , кориандр , шпинат , кинза , красное чили

свекла , сыр фета , апельсин . понадобится , грибы на выбор , шпинат , орехи , апельсинаски , масло оливковое , уксус бальзамик , дижонская горчица

утятина на косточках , картофель , морковь , репчатый лук , щавель , шпинат , масло растительное , соль , мука , лавровый лист , перец черный , зелень петрушки , яйца вареные

яйца , творог , соль , перец , мускатный орех , масло сливочное , зеленые наполнители по желанию на выбор: , шпинат , брокколи , лук зеленый , петрушка , укроп , горошек

шпинат , репчатый лук , свежий огурец , перец красный , перец сладкий , сыр фета на порцию , бальзамический уксус , соевый соус , лимонный сок , вода , масло оливковое , сахзам "fit parad n" , соль

шпинат листья , редис по на цветочек , свекольный сок , желтки вареные , тунец , яйцо вареное , черри-томат , моцарелла , редис в салат , майонез , укроп

запаренная на ночь гречки , лук , морковь , шпинат , масло растительное , яйцо , соль , паприка

творог , сыр , яйца , шпинат , рисовая мука в сырники , мука на формовку , соль , перец