Пеленгас с овощами - рецепты с фото

14 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Пеленгас с овощами в духовке

рыба пеленгас, перец болгарский, помидор, лук репчатый, масло сливочное, масло растительное, специи, картофель, сметана, майонез, сливки

Татьяна Головина

Пеленгас с овощами

пеленгас, морковь, лук, домашняя томатная заправка, соль, перец душистый, черный молотый, розмарин, масло растительное, мука

Наталья

Пеленгас тушёный с овощами

пеленгас, размеры луковица, морковь, перец болгарский, помидор, зеленый горошек, соль, перец душистый, лавровый лист, петрушка, подсолнечное масло, вода

Зося 🌳

Пеленгас с картошкой

пеленгас, соль, перец черный молотый, мука, масло подсолнечное, картофель, масло сливочное, петрушка

Андрей Федоров pushkinbl_food

Жаркое из пеленгаса запечённое

пеленгас, картофель, репчатый лук очищенный, морковь, пюре из свежих помидоров, зелень, соль, перец

Людмила

Уха из пеленгаса

пеленгас, картофель, шпинат, щавель, укроп, лук, морковь, перец болгарский, лавровые листы, подсолнечное масло, соль, вода

Екатерина Озолиня 👩🏻‍🍳

Рыбный суп

пеленгас, тарань, картофель, лук, морковь, укроп, соль, перец черный молотый, лавровый лист

Людмила

Хе из пеленгаса

филе пеленгаса, лук, чеснок, морковь, соль, уксус, сахар, масло растительное, кориандр, перец черный молотый, перец чили, сладкая паприка, семена кунжута

Ирина Внукова

Уха

голова, хвост сома, пеленгас, морковь, перец болгарский, одна большая луковица, помидоры, укроп, петрушка, перец черный, кружок лимона, соль, две-три ложка подсолнечного масла

Зося 🌳

Котлеты рыбные на подложке из свеклы

филе минтая, филе пеленгаса, свежее свиное сало, творог, манки, яйцо, соль, мускатный орех, кориандр, перец, вареная свекла, лук, чеснок, укроп петрушка по паре, масло растительное, сметана

Ирина Внукова

Рыба с картошкой в духовке

пеленгас, картофель, лук, морковь, свекла, приправы к рыбе

Темникова Евгения 🥧 Амбассадор

Также ищут:

Огурцы как в Макдональдсе

Зразы с сыром

рыбины у меня пеленгас, лук, чеснок, яйца, картофель, манная крупа, соль, перец, обвал панировочные сухари, сыр российский

Людасик

Дальше

1 2

Пеленгас с овощами

Пеленгас с овощами — это идеальное блюдо для тех, кто ценит сочетание нежной морской рыбы и сочных сезонных овощей. Этот рецепт не только порадует вас насыщенным вкусом, но и принесёт пользу организму, ведь пеленгас богат белком и полезными жирными кислотами, а овощи добавляют витаминов и клетчатки. Пеленгас, или дальневосточная кефаль, отличается мягким, слегка сладковатым вкусом, который прекрасно гармонирует с запечёнными или тушёными овощами. Блюдо можно приготовить в духовке, на сковороде или даже на гриле — каждый способ раскроет новые оттенки вкуса. Особенно хорошо сочетаются с пеленгасом болгарский перец, кабачки, баклажаны, помидоры и лук. Добавление зелени и специй, таких как розмарин, тимьян или чеснок, придаст блюду пикантность и аромат. Подавать пеленгаса с овощами можно как самостоятельное блюдо или с лёгким гарниром — рисом, картофелем или свежим салатом. Это отличный вариант для семейного ужина, праздничного стола или даже полезного перекуса. Попробуйте приготовить пеленгаса с овощами — и вы убедитесь, насколько просто создать кулинарный шедевр, который понравится всем!