Боул с кускусом и тофу - рецепты с фото

232 рецепта найдено
Стандартный
Премиум поиск
13
🥙 Боул с курицей и булгуром
булгур в сухом виде, грудка куриная, перец болгарский, баклажан, томаты, специи, зелень, масло растительное
recipe-author-avatar
Наталия Вертинская
🥙 Боул с курицей и булгуром
14
Салат боул с авокадо и яйцом
порция сваренная риса, помидор, авокадо, сваренное вкрутую яйцо, тыквенные семечки, зелень, масло оливковое, сок половинки лимона, смесь молотая перца
recipe-author-avatar
kate.ontheplate
Салат боул с авокадо и яйцом
15
Смузи боул из голубики и банана
голубика, банан, клубника, йогурт с инжиром, кокосовая стружка, мюсли
recipe-author-avatar
Ирина
Смузи боул из голубики и банана
16
Смузи-боул из банана и ягод
банан, малина свежезамороженная, черника свежезамороженная, йогурт без фруктовых добавок
recipe-author-avatar
Ирина
Смузи-боул из банана и ягод
17
Боул с булгуром и кальмарами
замороженный кальмар, яйцо, булгур, соевый соус, густой соус терияки, томаты черри, нори, кинзы, черный кунжут, масло оливковое, соль, перец черный
recipe-author-avatar
Катерина
Боул с булгуром и кальмарами
18
Новогоднее второе🎄боул с курицей и рисом
рис, голени куриные, соль, соевый соус, лук зеленый свежий, огурец свежий, масло кунжутное капель в рис, кунжутные семена
recipe-author-avatar
Светлана
Новогоднее второе🎄боул с курицей и рисом
19
Боул с курицей и рисом
куриное филе, огурец, авокадо, рис длиннозерный, соевый соус, масло растительное, кунжут
recipe-author-avatar
Galina Sayfutdinova
Боул с курицей и рисом
20
Смузи боул с бананом и шпинатом
замороженный банан, замороженный шпинат, протеин nutrilite, молоко, арахисовая паста без добавок, орех грецкий
recipe-author-avatar
Ольга
Смузи боул с бананом и шпинатом
21
ПП Боул с "Индейкой и Овощами"
индейка мясо на ваш выбор, яйца куриные, огурец, помидоры черри, зелень, соевый соус, кунжут жареный, масло оливковое
recipe-author-avatar
Красавина Диана
ПП Боул с "Индейкой и Овощами"
22
Боул с креветками и киноа
киноа, креветки, авокадо, чук, бобы эдамаме, редис, помидор, кунжут, ореховый соус
recipe-author-avatar
Ольга Козлова
Боул с креветками и киноа
23
Каша боул с ягодами и семенами чиа
пшенки, молоко, вода, семена чиа, орехи, ягода, мед
recipe-author-avatar
Наталья ГраНатка
Каша боул с ягодами и семенами чиа
24
Смузи-боул с ягодами и творогом
творог, йогурт, ягода, мед, кокосовая стружка
recipe-author-avatar
Юлия
Смузи-боул с ягодами и творогом

Боул с кускусом и тофу

Боул с кускусом и тофу — это идеальное блюдо для тех, кто ценит баланс вкуса, пользы и эстетики. Этот яркий и сытный обед или ужин станет настоящим украшением вашего стола и подарит массу удовольствия. Кускус, нежная основа блюда, прекрасно сочетается с хрустящим тофу, создавая гармонию текстур. Добавьте к этому свежие овощи, ароматные травы и пикантный соус — и вы получите настоящий кулинарный шедевр. Боул с кускусом и тофу — это не только вкусно, но и полезно. Тофу, богатый растительным белком, делает блюдо сытным и питательным, а кускус насыщает организм сложными углеводами. Свежие овощи, такие как помидоры, огурцы или авокадо, добавляют витамины и яркие акценты. Вы можете экспериментировать с ингредиентами, добавляя любимые специи, орехи или семена, чтобы сделать блюдо еще более уникальным. Этот боул — отличный выбор для тех, кто следит за своим питанием или придерживается вегетарианского или веганского образа жизни. Он легко готовится, выглядит аппетитно и подходит для любого повода: будь то обед на работе, ужин в кругу семьи или даже праздничный стол. Подавайте его с любимым соусом, например, тахини или соево-имбирным, чтобы подчеркнуть вкус каждого ингредиента. Попробуйте приготовить боул с кускусом и тофу — это блюдо станет вашим новым фаворитом! Оно не только порадует вкусовые рецепторы, но и вдохновит на кулинарные эксперименты. Создайте свой уникальный вариант и наслаждайтесь каждым кусочком!