Вакаме - рецепты с фото

94 рецепта найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыбный суп с водорослями вакаме
рыбный бульон, рисовая лапша, креветки, водоросль вакаме, лук, морковь, имбирь, чеснок, соевый соус
recipe-author-avatar
Елена Кирсанова
Рыбный суп с водорослями вакаме
award-icon award-icon award-icon award-icon
«Фетучини» из кабачка с вакаме, тахини и кунжутом
большой кабачок, водоросль вакаме, тахини, соль, специи, кунжут посыпать, кокосовое масло
recipe-author-avatar
Елена ✈
«Фетучини» из кабачка с вакаме, тахини и кунжутом
award-icon award-icon award-icon award-icon
«Спагетти» из кабачка с водорослями вакаме и соусом из авокадо
кабачок, морковь, суленая вакама, авокадо, петрушка, тахини, лимонный сок, чеснок, соевый соус, кокосовое масло
recipe-author-avatar
Елена ✈
«Спагетти» из кабачка с водорослями вакаме и соусом из авокадо
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат из рукколы, водорослей вакаме с заправкой из кешью майонеза
руккола, сушёные водоросли вакаме, кешью, лимонный сок, чеснок, вода, соль, горчица
recipe-author-avatar
Елена ✈
Салат из рукколы, водорослей вакаме с заправкой из кешью майонеза
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с Вакаме
сухие водоросли вакаме, свежий огурец, луковка, сухой чеснок, масло растительное, кунжутное масло, соевый соус, лимонный сок, семена кунжута, перец черный, черная соль
recipe-author-avatar
Сергей Кутявин ✈️
Салат с Вакаме
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыбный суп с вакамэ
рыбный бульон, специи, соль, зонтик укропа, сушеная зелени петрушки, соевый соус, рис, рисовая лапша, сушеная вакамэ, лавровый лист, лук, морковь, масло растительное
recipe-author-avatar
aiveforever (Лёля)
Рыбный суп с вакамэ
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат из водорослей Вакамэ
сушеные водоросли вакамэ, семена кунжута, кунжутное масло, соль
recipe-author-avatar
Лидия Авксентьева🌳
Салат из водорослей Вакамэ
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рисовая лапша с вакаме и креветками
рисовая лапша, масло подсолнечное, вакама, креветки тигровые, соевый соус, масло оливкое, соль, морковь, лук репчатый, сливки, масло оливковое, помидоры черри, микрозелень на декорацию
recipe-author-avatar
Михаил
Рисовая лапша с вакаме и креветками
award-icon award-icon award-icon award-icon
Ризотто из перловки с вешенками, водорослями вакамэ и вялеными томатами
перловки, овсяное молоко, вешенки, водоросли вакамэ в сухом виде, вяленые томаты, вода, соль, специи, лук
recipe-author-avatar
Елена ✈
Ризотто из перловки с вешенками, водорослями вакамэ и вялеными томатами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат из водорослей вакаме
водоросль вакаме, соевый соус, рисовый уксус, кунжутные семена, кунжутное масло, перец острый, морковь, помидоры черри, араги - агар, сахар, мирин
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Салат из водорослей вакаме
award-icon award-icon award-icon award-icon
Ферментированная тыква с вакаме
свежая тыква, измельченная вакама, морская соль
recipe-author-avatar
Валентина
Ферментированная тыква с вакаме
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыбный суп с вакамэ
консервированная рыба, вакамэ, яичная лапша, морковь, луковичка, вода
recipe-author-avatar
aiveforever (Лёля)
Рыбный суп с вакамэ

Вакаме

Вакаме — это не просто морская водоросль, а настоящий суперфуд, который покорил кулинарный мир своей нежной текстурой и мягким, слегка сладковатым вкусом. Эти изумрудные водоросли, богатые йодом, кальцием и витаминами, станут идеальным дополнением к вашему рациону, особенно если вы ищете полезные и низкокалорийные ингредиенты. Вакаме чаще всего ассоциируется с японской кухней, где они входят в состав знаменитого супа мисо или освежающих салатов. Однако их универсальность позволяет экспериментировать: добавляйте их в роллы, гарниры к рыбе или даже в смузи для придания морского оттенка. Эти водоросли не только вкусны, но и полезны: они поддерживают работу щитовидной железы, улучшают метаболизм и укрепляют иммунитет. А благодаря быстрому приготовлению (достаточно просто замочить в воде) вакаме станут вашим секретным ингредиентом для здорового и стильного ужина. Попробуйте вакаме в разных вариациях — от классических азиатских блюд до современных фьюжн-рецептов, и откройте для себя новый уровень вкуса и пользы!