Вакаме - рецепты с фото

94 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Суп мисо

паста « мисо, рыбный соус, грибы вешенки, вода, лук зеленый, тофу, лкунжут, соевый соус, водоросли "вакамэ"

Николай Мельников 🏃‍♂️

Почти мисо-суп

голова, хвост форели, лемонграсс, галангал, листочек кафрская лайма, зелень, лук, укроп, петрушка, хондаши, соевый соус, семя кунжута, перец черный, душистый горошек, водоросль вакаме

Марина

Мисо суп с лососем

лосось, вода, мисо паста, грибы шиитаке, сыр тофу, водоросль вакаме, соевый соус, лук зеленый, кунжут

Mariya Andy

Мисо суп

мисо паста, гранулы бульоны даси, тофу, сушёные водоросли вакаме, вода, лук-порей

@KiraCooks

Соба с салатом Чука

соба, маринованные водоросли вакаме, морковь, томаты черри, соевый соус, вода, кунжут, лимонный сок, кунжутное масло, масло оливковое, крахмал

Chef Leili

Цесарка, запеченная с водорослями, кунжутом и картофелем-бэби

цесарка, картофель-бэби, водоросль вакамэ, лайм, шпинат свежий, кунжут, масло оливковое, мед

Chef Leili

Цесарка, запеченная с водорослями, кунжутом и картофелем-бэби

Грибной суп

орехи кешью, грибы лисички, водоросль вакаме, вода, соль, специи по-вкусу

Марина Бузиян

Салат из пророщенной чечевицы с миксом водорослей

пророщённая зелёная чечевица, размоченная водоросль вакаме, ламинария - по-немногу, хлорелла в порошке, огурцы, зелень кинзы, зелёный лук стрелки, чеснок, льняное масло хол . отжима, соль розовая гималайская, свежемолотая смесь перцев, соевый соус

Кристина Каковкина

Салат из пророщенной чечевицы с миксом водорослей

Спагетти с салатом чука, креветками и овощами

спагетти, салат чука, креветки, чеснок, сыр твердый, томаты коктейльные, перец сладкий, соевый соус, масло оливковое, зелень, базилик, соль, перец

Людмила Трофимова

Спагетти с салатом чука, креветками и овощами

Бутерброды с салатом Чука и креветками

салат чука с ореховым соусом, багет, креветки королевские, масло оливковое, базилик

Людмила Трофимова

Салат с чукой

водоросль чука, яйцо отварное, огурец, палочки крабовые, авокадо, кунжутные семечки, майонез, устричный соус, кунжутное масло

Также ищут:

Огурцы как в Макдональдсе

Спагетти с салатом Чука и креветками

спагетти, салат чука, креветки очищенные, чеснок, масло оливковое, кунжутный соус, соль, перец, сыр твердый

Людмила Трофимова

Дальше

1 ... 5 6 7 8

Вакаме

Вакаме — это не просто морская водоросль, а настоящий суперфуд, который покорил кулинарный мир своей нежной текстурой и мягким, слегка сладковатым вкусом. Эти изумрудные водоросли, богатые йодом, кальцием и витаминами, станут идеальным дополнением к вашему рациону, особенно если вы ищете полезные и низкокалорийные ингредиенты. Вакаме чаще всего ассоциируется с японской кухней, где они входят в состав знаменитого супа мисо или освежающих салатов. Однако их универсальность позволяет экспериментировать: добавляйте их в роллы, гарниры к рыбе или даже в смузи для придания морского оттенка. Эти водоросли не только вкусны, но и полезны: они поддерживают работу щитовидной железы, улучшают метаболизм и укрепляют иммунитет. А благодаря быстрому приготовлению (достаточно просто замочить в воде) вакаме станут вашим секретным ингредиентом для здорового и стильного ужина. Попробуйте вакаме в разных вариациях — от классических азиатских блюд до современных фьюжн-рецептов, и откройте для себя новый уровень вкуса и пользы!