Ребрышки BBQ
веган постный паштет из оливок и орехов
Стандартный поиск нашёл 88 рецептов
консервированные оливки , орех грецкий , рассол от оливок
3 шага
5 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
консервированные оливки , орех грецкий , рассол от оливок
3 шага
5 минут
Станиславна
зеленый горошек , замороженный шпинат , фасоль маша , овощной бульон , лук , чеснок , мята , соль , перец черный
8 шагов
Евгения Уланова
Также ищут:
кешью , семена конопли , лимонный сок , яблочный уксус , масло оливковое , чеснок , соль , перец острый
4 шага
30 минут
Анна
финики без косточек , какао , мякоть спелая авокадо , ванильный экстракт , кокосовое масло , соль гималайская
3 шага
Наталья @nat__kob
лаваш , очищенная тыква , ягода , манки , сахар , ванилин , лимонный сок , растительное молоко
3 шага
45 минут
Станиславна
капуста цветная , орех грецкий , овощной бульон , большая луковица , перец черный молотый , перец чили , соль , хмели-сунели , уцхо сунеля , кориандр , чеснок , уксус яблочный
3 шага
30 минут
Oksana vegan 🥦🌍🍎
фасоль белая консервированная , масло подсолнечное рафинированное , горчица , сок лимона , соль , сахар
3 шага
15 минут
Lucia
консервированной белой фасоли без жидкости , горчица , соль , сахар , лимонный сок
3 шага
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
мука , чернослив , изюм , сахар , вода , масло растительное , разрыхлитель , соль , сахарная пудра
9 шагов
Маруся
морковь , сельдерей стебли , шампиньоны , картофель , пшено , специи , паприка , сушеный томат , петрушка сушеный , перец черный , соль , масло растительное
5 шагов
1 час 15 мин
Ольга Мельникова💙
мука , разрыхлитель , сахар , орехи , яблочное пюре , масло растительное
5 шагов
1 час
Аделя Римовна
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
