вкусный и полезный смузи

банан, киви, шпинат, яблочный сок без сахара

киви, банан, семена чиа, вода

лимон, банан, мед, вода

творог, ряженка, мед, банан, клубника, вишня, смородина, овсяные хлопья помола

нектарин, банан, черника, молоко

банан, апельсин, пареные тыквы с черносливом, изюм, домашний мандариновый сок

банан, кокосовое молоко, сироп топинамбура, синий чай анчан, семена чиа

ряженка, банан, мюсли, персики

апельсин, банан, обезжиренный йогурт, мед, лед

банан, инжир, творог, молоко, мед

хурма, творог, сахарная пудра, орех грецкий, шоколадка

тыква, свекла, сыр, чеснок, соль, перец свежемолотый, сок лимона, масло оливковое, листы петрушки