диета рассчитана на шесть дней сбрасывается от трех до шести кг

день - сваренных яиц , день - обезжиренного творога , день - куриного филе , день - вареный риса , день - яблоко

кокосовая мука , псилиум , пекарский порошок , вода , капля соль , сухие травки

говядина , вода , картошка картофелины , лук репчатый , морковь , чеснок , гречневая крупа , соль , зелень

форель охлаждённая , помидоры , лук , перец болгарский , свежие шампиньоны , лимон , масло оливковое , специи , кинза свежая

филе курицы , яйцо , лук , соль , белый батон , молоко

молодой кабачок , яйца куриные , соль , майонез , орегано , копченая колбаса , сыр твердый , пара зелёного лука , мука

форель , сок лимона , мед , соевый соус , масло из косточек винограда , кунжут , розмарин , горчица

филе трески , паприка молотая , перец черный молотый , огурец , красные черри , моцарелла , масло оливковое

сухая гречка , стручковая фасоль , куриное бедро без кожи , кость , масло оливковое , прованские сухие травы , перец черный молотый

говяжья мякоть , свиная вырезки , лук , кориандр , молотая зира , кинза свежая , копченая паприка , сушеный чеснок , свежемолотый перец , соль , шпажки бамбуковые

греча , кефир , мед

тонкие пшеничные лепёшки , куриное филе , авокадо , томат , твердый легкий сыр , яйцо , рикотта , масло оливковое , соль , перец , трава , специи , базилик , масло сливочное , мука , молоко , паприка