Диета рассчитана на шесть дней сбрасывается от трех до шести кг - рецепты с фото

Диета рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг

день - сваренных яиц, день - обезжиренного творога, день - куриного филе, день - вареный риса, день - яблоко

ирина

Диета "любимая"

фруктовый, филе курицы

галина драгун

Похудительный суп

грудка куриная, капуста белокочанная, лук, морковь, перец болгарский, помидоры, сельдерей, чеснок, соль, перец, приправы, вода

Владимир Шевцов

Сырники по Дюкану

творог, яйца, заменитель сахара, отруби, ванилин, масло растительное

Александр - директор Овкусе

Ужин на 180 ккал

филе трески, паприка молотая, перец черный молотый, огурец, красные черри, моцарелла, масло оливковое

Александра 🫐

Икряник с пажитником

икра карпа, яйца, мука, кисломолочные продукты, семена пажитника, соль, подсолнечное рафинированного масла

Татьяна Панова

Овсяный напиток для похудения, очищения организма и поддержки иммунитета

чистая фильтрованная вода, овес, сушеная, корень имбиря

Александра 🫐

Самое правильное печенье

Базовая часть:, овсяные отруби, кефир, какао порошок, яйцо, сода пищевая, возможные комбинации, молотая корица, сушеные ягоды, тертое на терке яблока, семена льна, столовую ложка коньяка, сахарная пудра

Наталья

Пирог с творогом

масло сливочное, сахар, мука, яйцо, разрыхлитель теста, какао порошок, творог, сметана, крахмал

Алексей

Чизкейк для худеющих и диабетиков

яйца, мягкий творог, пшеничные отруби, изолят соевый белок, сахарозаменитель, молоко, желатин

Нина Щербакова (Медведева)

Низкокалорийные соусы

семьсот огурчиков, граммов шестьдесят красного лучка, миллилитров сто нежирного и несладкого (желательно натурального) йогуртика и столько же нежирной сметанки, примерно ложечки две-три столовые измельченных травок (тех, какие вам больше нравятся:, приблизительно одна ложечка столовая сока лимончика, соль, перец черный молотый

Лариса Скопинцева

Киндер-пингви для худеющих и диабетиков

изолят соевый белок, молоко сухое, какао, яйца куриные, молоко обезжиренное, творог, разрыхлитель, сахарозаменитель, йогурт обезжиренный, желатин, другой загуститель

Нина Щербакова (Медведева)