Диетическая рыбка - рецепты с фото

Диетическая пицца из цветной капусты (без теста)

капуста цветная, обезжиренный сыр, яйцо, помидоры в собственном соку, консервированный тунец, чеснок, помидоры черри, руккола, соль, перец

Альбина

Рыба с овощами в духовке, рецепт

рыба, черри, лук, цукини, морковь, масло сливочное, цедра лимона, лимонный сок, перец сладкий, чеснок, баклажаны, перец черный, соль, зелень

Александр - директор Овкусе

Котлеты из судака, рецепт с фото

судак, белый хлеб, сливки, яйца, сухари панировочные, чеснок, соленые огурцы, лук, соль, специи, масло растительное, майонез, зелень

Александр - директор Овкусе

Камбала запечённая под йогуртовым соусом с сумахом

камбала, йогурт, сумах, паприка, соль, перец

Татьяна Панова

Минтай запечённый в рукаве со сметаной

минтай, лук, морковь, приправы, сметана

Светлана

Минтай в пергаменте с кускусом и овощами

филе минтая, кускус, овощи на ваш вкус, прованские травы, масло оливковое, соль, перец, сухой чеснок

Дарья Переверзева 🏃‍♂️

Рулет из лаваша

консервированная рыба, яйца, рис, майонез, плавленый сырок, тонкий лаваш

I am Alexsis 🏃‍♂️

Минтай в соевом соусе, жаренный на сковороде

минтай, соевый соус, семена кунжута, соль, перец черный, мука, масло растительное

Любовь Попова

Минтай в томатном соусе

минтай, большая луковица, морковь, томатная паста, мука, соль, перец, кориандр, подсолнечное масло, масло сливочное, вода

Елена Кузьминова

Мойва в духовке

мойва, масло растительное, специи, соль

Светлана Золотых ✈🎂

Кета с овощами на пару

стейк красной рыбы, масло оливковое, розмарин, кориандр, соевый соус, смесь перцев, соль, брокколи, морковь, капуста цветная, фасоль стручковая зеленая, сельдерей, помидоры черри, перец болгарский, зелень, перец

Людмила Трофимова

Треска, запечённая под соусом

треска, сметана, пармезан, петрушка, базилик, чеснок, соль, перец черный молотый, лимон

Наталия Кривицкая ✈