завтрак или белковый перекус из лаваша яиц и сыра

яйца , лаваш тонкий , моцарелла , укроп , соль , перец

лаваш , яйца , колбаска , грибочек , помидорчик , зелень , сыр

любые ржаные хлебцы , помидор , кинза , сыр брынза , сулугуни

лаваш , творог , яйцо , огурец свежий , зелень , соль , масло растительное

тонкий армянский лаваш , сыр сулугуни , сыр сливочный , зелень , соль , масло подсолнечное

творог , сметана , ягода , детское печенье

тонкий лаваш , сыр , помидор , майонез , яйцо

яйца , сыр , помидор , соль , майонез , кетчуп , молоко

хлеб , сыр сливочный , яйца , огурцы свежие , сыр cheddar red , зелень пару листочков

лаваш , либо мексиканские лепёшки , сыр , помидоры , зелень , капуста пекинская , яйца сырые , соль , перец , грудка индейки

тортилья , майонез , помидор , огурец , запеченная курица , капуста пекинская , сыр

молоко , банан , овсяные хлопья , орех грецкий , сахар