завтрак омлет с овощами

мексиканская смесь замороженная , бекон , яйца , молоко , опята отварные замороженные , соль , натертый сыр

тофу , помидор , перец болгарский , репчатый лук , морковь , чеснок , сливки , растительное рафинированное масло , куркума , пряность , соль , свежая зелень

яйца , шпинат , сливки , масло растительное , лук зеленый , сыр твердый , соль , перец

помидор , свежий шпинат , яйца , соль , перец , масло оливковое , круглый лаваш , песто при наличии , сыр фета , зелень

яйца , молоко , соль , перец , помидор порезать кубиками мелко , огурец порезать кубиками мелко , колбаса подойдет вареная порезать кубиками , пара сыр порезать на длинные , укроп , зелёный лук - буквально - крупно

яйца , молоко , помидор , перец болгарский , соль , перец

яйца , молоко , помидор , мякиш белый хлеб , перец болгарский , масло растительное , соль , перец

кабачок , помидор , лук репчатый , яйцо , масло , соль , перец черный

тофу , помидор , перец болгарский , репчатый лук , чеснок , растительное рафинированное масло , куркума , перец черный , соль , укроп

яйца куриные , капуста цветная , томат , укроп свежий

лук , кабачок , помидор , яйца , соль , специи , приправы , сметана

яйца , молоко , замороженные овощи , молотая паприка , огурец , помидоры , перец красный , авокадо , семечки , карпаччо из курицы