Как научить ребёнка есть брокколи - рецепты с фото

42,380 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
13
Салат из брокколи
сыр, грудка куриная, майонез, соль, брокколи
recipe-author-avatar
Александр - директор Овкусе
Салат из брокколи
14
Киш (открытый пирог) с овощами и ветчиной
Тесто песочное не сладкое :, масло, мука, соль, сметана, Начинка :, сливки, яйцо, сыр, брокколи, капуста цветная, ветчина
recipe-author-avatar
Karina Sarkissyan
Киш (открытый пирог) с овощами и ветчиной
15
Ужин из овощей
брокколи, грибы, стручковая фасоль, морковь, картофель, лук репчатый, лук зеленый, масло растительное, соль, перец черный молотый, сушеный чеснок
recipe-author-avatar
Юлия Безгина
Ужин из овощей
16
ПП ужин «Рисовая лапша с кокосовым молоком и креветками по-тайски»
рисовая лапша, брокколи, кокосовое молоко, томатная паста, свежий имбирь, чеснок, сок лимона, красный молотый перец, креветки
recipe-author-avatar
Кристина Лавриненко
ПП ужин «Рисовая лапша с кокосовым молоком и креветками по-тайски»
17
Омлет с йогуртом и овощами
яйца, натуральный йогурт, лук, чеснок, масло растительное, помидоры черри, зелень, соль, перец, специи, сельдерей, брокколи
recipe-author-avatar
Sayyora Alimova ✈
Омлет с йогуртом и овощами
18
"Запечённая курица с овощами"
окорочка куриные, лук, картофель, перец болгарский, брокколи, соль
recipe-author-avatar
Маргарита
"Запечённая курица с овощами"
19
Детский суп-пюре
тыква, морковь, лук, перец, филе грудки, капуста цветная, брокколи, кабачок
recipe-author-avatar
🇷🇺 Ольга Бородина
Детский суп-пюре
20
Сырный суп-пюре с овощами и гречкой
гречка, брокколи, морковь, лук, молодой кабачок, чеснок, сыр плавленный, бульон, соль, мускатный орех, перец, сушеная петрушки, масло растительное
recipe-author-avatar
Станиславна
Сырный суп-пюре с овощами и гречкой
21
Суп "Фантазия"
фарш куриный, картофель, лук, пшено, морковь, стебли сельдерея, капуста цветная, брокколи из заморозки
recipe-author-avatar
Елена
Суп "Фантазия"
22
Сэндвич "Hot egg"
тостерный хлеб, ложка французской зерновой горчица, яйца, бекон, помидор, соцветия брокколи, сметана
recipe-author-avatar
Елена Мартынова ✈️
Сэндвич "Hot egg"
23
Буррата с овощами и соусом песто 🧀
буррата, цукини, грибы вешенки, кедровые орехи, спаржа, брокколи, листы салата, масло оливковое, соус "песто", бальзамический соус
recipe-author-avatar
Людмила Кириевская
Буррата с овощами и соусом песто 🧀
24
Здоровые котлеты (из рыбы,без муки)
филе рабы, яйца, брокколи, лук большой, шпинат, соль, перец
recipe-author-avatar
Alonafm Alonafm
Здоровые котлеты (из рыбы,без муки)

Как научить ребёнка есть брокколи

Брокколи — один из самых полезных овощей, богатый витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. Но как убедить ребёнка полюбить этот зелёный суперфуд? Наша страница поможет вам превратить процесс знакомства с брокколи в увлекательную игру, а не в сражение за здоровое питание. Секрет успеха — в творческом подходе. Попробуйте подавать брокколи в необычном виде: например, в виде "маленьких деревьев", которые нужно "собирать" вилкой. Добавьте яркий соус для макания — дети обожают такие ритуалы. Ещё один проверенный способ — вовлечь ребёнка в процесс приготовления: пусть он сам выберет брокколи в магазине или поможет её нарезать (конечно, под вашим присмотром). Брокколи отлично сочетается с сыром, курицей или даже в составе любимых блюд, таких как омлеты или паста. Постепенно увеличивайте количество овоща в рационе, не заставляя, а предлагая попробовать. И помните: даже если с первого раза не получилось, не сдавайтесь — вкусовые предпочтения детей меняются со временем. Готовы превратить брокколи в любимое блюдо вашего малыша? Изучите наши советы и найдите идеальный способ для вашей семьи!