"Запечённая курица с овощами"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита
Язвенный колит, или неспецифический язвенный колит (НЯК) — хроническое аутоиммунное...
1 ч
5 порций
Ингредиенты
- окорочок куриный (или 3-4 кусочка курицы) 1 шт.
- лук 1 шт
- картошка 3-4 шт
- перец болгарский 2 шт
- брокколи 3-4 соцветия
- соль 1/2 ч. л
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Моем окорочок и делим на 2-3 части, кладем в чашку. Чистим картошку, моем и режем на кусочки (как на фото). Моем болгарский перец, очищаем от семечек и режем соломкой. Чистим, моем лук и нарезаем соломкой. Брокколи режем на небольшие соцветия и все это добавляем к мясу в чашку.
2
Все солим, перемешиваем и выкладываем в пакет для запекания. Завязываем пакет и кладем его на лист, обязательно проткните пакет в нескольких местах зубочисткой, а то надуется как шарик и может лопнуть. И ставим запекаться в духовку на 40 мин. при t - 160'.
Когда будите открывать пакет, не обожгитесь паром, а лучше всего дайте немного остыть.
Приятного аппетита!!!
3
Все мои рецепты вы так же можете найти на моей страничке инстаграмм @dieta_4stol
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5480
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!