Завтрак Обед

Куриная грудка запеченная с овощами и сыром

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Куриная грудка запеченная с овощами и сыром

Name: Куриная грудка запеченная с овощами и сыром
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Yield: 4 порции
Ingredients: Куриное филе; Овощная смесь; Помидоры; Российский сыр; Куриные яйца; Сметана 15%; Готовая горчица; Паприка; Хмели-сунели; Смесь перцев; Сушеная зелень; Соль

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Машнич Сибирячка

Идеальный рецепт приготовления сытного блюда из запеченного в духовке куриного филе с...

50 минут

4 порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории157

0 %

Белки

16 г

0 %

Жиры

9 г

0 %

Углеводы

5 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

63 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куриное филе 500 г
Овощная смесь 500 г
Помидоры 2 шт.
Российский сыр 100 г
Куриные яйца 2 шт.
Сметана 15% 200 г
Готовая горчица 0,5 ч. л.
Паприка 1 ч. л.
Хмели-сунели 0,5 ч. л.
Смесь перцев 0,5 ч. л.
Сушеная зелень 1 ст. л.
Соль 0,5 ч. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Для приготовления заправочного соуса разбиваем в глубокую миску 2 куриных яйца, высыпаем в нее 0,5 чайной ложки соли и взбиваем до однородной яичной массы, в которую затем выкладываем 0,5 чайной ложки готовой горчицы, добавляем в нее 1 чайную ложку паприки, 0,5 чайной ложки соли хмели-сунели и 0,5 чайной ложки смеси из молотого красного с черным перцев.

Хорошо перемешиваем все ингредиенты в миске, после чего выкладываем в нее 200 граммов 15% сметаны, 1 столовую ложку сушеной домашней зелени и перемешиваем все ингредиенты между собой до получения однородного заправочного соуса.

Нарезаем небольшими кусочками 500 граммов куриного филе и выкладываем равномерным слоем в подходящую по диаметру и высоте форму. Размораживаем овощную смесь из зеленого горошка, фасоли, болгарского перца, моркови, брокколи и выкладываем ее равномерным слоем сверху кусочков курицы, после чего заливаем овощи с кусочками филе приготовленным заправочным соусом.

Нарезаем произвольными дольками 2 помидора и выкладываем их в форму равномерным слоем, после чего ставим форму в разогретую до 200 градусов духовку на 30-35 минут, по истечении которых выкладываем сверху помидоров равномерным слоем 100 граммов натертого на мелкой терке российского сыра и ставим форму в выключенную духовку на 5 минут, по истечении которых раскладываем приготовленное блюдо по порционным тарелкам и подаем к столу. Приятного Вам аппетита, Дорогие друзья!

Смотрите внимательно мой пошаговый видео рецепт приготовления вкуснейшего блюда из запеченной куриной грудки с овощами и сыром в духовке: https://youtu.be/jaVFev4DnWM

Едим дома, готовим дома! Хочешь научиться готовить вкусно?! Подписываемся на мой кулинарный канал Сибирячка готовит - домашняя еда и кухня с Еленой Машнич! https://goo.gl/L9of7E

...