Кета запечённая в духовке с брокколи - рецепты с фото

Кета запечённая в духовке с брокколи

Запечённая кета с брокколи — это идеальное сочетание нежной красной рыбы и полезных хрустящих соцветий. Блюдо получается невероятно сочным, ароматным и при этом лёгким, что делает его отличным выбором для здорового ужина или праздничного стола. Кета, богатая омега-3 кислотами, в духовке сохраняет свою структуру и насыщенный вкус, а брокколи дополняет её свежими нотками и хрустом. Запекание в духовке позволяет максимально раскрыть вкус ингредиентов без лишнего жира, что особенно ценится приверженцами правильного питания. Подавать это блюдо можно как самостоятельное — с лёгким соусом на основе йогурта или лимонного сока, так и с гарниром из риса или молодого картофеля. Оно отлично подойдёт для семейного ужина, романтического вечера или даже фуршета — красивая подача с зеленью и дольками лимона сделает его настоящим украшением стола. Попробуйте приготовить запечённую кету с брокколи — это просто, вкусно и очень полезно! Ваши близкие оценят нежный вкус рыбы и хрустящую текстуру овощей, а вы сможете насладиться лёгким и сытным блюдом без лишних хлопот.