Киноа с протёртыми томатами и овощами - рецепты с фото

397

Крекеры на закваске

полбяная крупка, овсяные отруби, ржаная муки, ржаная закваски, масло растительное, вода, соль, паприка, киноа, черный кунжут

Марина

398

Фаршированная цветная капуста запечённая в духовке

капуста цветная, фарш, грудка куриная, рис, киноа, репчатая луковица, масло растительное, соль, масло сливочное, лавровый лист, перец черный горошек

Марина

399

Нутовые тефтельки

лук, морковь, кабачок, нут отварной, киноа отварной, зелень укропа, соль, перец черный, куркума, специи, чеснок сушеный, псиллиум, вода, томатная паста, сливки

Татьяна

400

Фаршированные лодочки из кабачков

молодой кабачок, филе индейки, отваренный киноа, репчатый лук, базилик, приправы смесь перцев, соль, помидор, сыр

Марина

401

Солянка с тыквой в сливочном соусе

лук, морковь, капуста, тыква, сливки, нут отварной, соль, киноа, лимон, куркума, вода, перец красный

Татьяна

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

40 гарниров, которые вас удивят!

Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!

Подробнее

402

Тефтели из молок кеты

молока кета, рис, киноа, кабачок, морковь, шампиньоны, сливки, лук, зелень кинзы, соль, куркума, нутовая мука, перец черный, чеснок сушеный, зелень укропа

Татьяна

403

Салат со свеклой

свекла, руккола, сыр фета, тыквенные семечки, киноа, бальзамический соус, масло оливковое

Мария🏃‍♂️

404

Поке

креветки, чеснок, розмарин, помидоры черри, листы шпината, яйцо куриное, киноа

Надежда

405

Ленивый фаршированный перец🫑

киноа, вода, специи, базилик, масло оливковое, куриное филе, сливки, перец красный

Anastasiia

406

Летний салат

руккола, помидор, авокадо, киноа, сыр творожный, масло оливковое, соевый соус, горчица, лимонный сок, соль, перец, чеснок выдавленный

Катерина

407

Смузи с сельдереем

сельдерей, биойогурт biomax малина, лен, киноа, банан, киви

Дарья

408

☘️Голубцы из капусты кейл

капуста кейл, фарш говяжий постныи, крупа киноа, лук пореи, масло оливковое, чеснок молотый сухои, тимьян молотыи, чабер молотыи, паприка, чёрный молотый перец, сыр пармезан, вода, соль

Оксана