Классный перекус - рецепты с фото

121

Салат с овощами и тунцом

салат айсберг, помидоры, лук красный, консервированный тунец, орехи кедровые, зелень, соль, перец, масло оливковое, уксус бальзамический

Людмила Трофимова

122

Яичный салат с творогом на фуршет

яйца, красный лук, морковь, сельдерей, творог, зелень, чеснок, греческий йогурт, дижонская горчица, лимонный сок, соль, перец, листы салата ромен

Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

123

Хе из рыбы по-корейски

филе рыбы, соевый соус, масло растительное, соль, перец черный молотый, перец красный, сахар, лук репчатый, кинза, чеснок, кислота уксусная, паприка молотая, кориандр

Вероника

124

🥗Тёплый салат из кабачков с помидорами

кабачок, помидоры, лук красный, укроп, петрушка, соевый соус, бальзамический, оливковое, чеснок, сахар, соль, перец черный молотый

Лариса Кравцова🍀📸❤️

125

Меню на сутки 1500 калорий

каша злаков, яичный белок, ягода, овощной салат, помидор, огурец, салат айсберг, перец болгарский, лук красный, клетчатка, груша, йогурт до, тунец замороженный заменить на другую рыбу, гречка, овощи на пару, кабачок, соцветия брокколи, капуста цветная, сырники, творог в брикете до, манки, мука, яичный желток, подсластитель, тунец на пару

Евдокия Астанкулова

126

Салат из огурца и лука

тонкий длинный огурец, красный лук, зелень, нежирная сметана, винный уксус, сахар, соль, перец

Sayyora Alimova ✈

127

Лёгкий салат из огурцов и перца

длинный огурец, перец сладкий, чеснок, белый кунжут, масло растительное, лимонный сок, сахар, соевый соус, перец красный, соль, перец, зелень

Sayyora Alimova ✈

128

Кабачковые оладушки с сыром

кабачок, сыр, мука, яйца, соль, перец, укроп, красный лук

Ксения Комиссарова

129

🔥Сморреброд со свёклой, селёдкой и яйцом "а - ля шуба"

свекольная икра, ржаной хлеб, жирная малосольная сельдь, огурец, редис, вареное яйцо, красный лук, ложка уксуса, сахар, микрозелень редис

Лариса Кравцова🍀📸❤️

130

Чебуреки

яйца, теплое молоко, масло растительное, сахар, соль, мука, фарш, лук, перец черный, красный сладкий, пиво, вода

Alla Reisich

131

Ростбиф

говядина, вырезка, соль, перец, сухой чеснок, масло растительное, масло оливковое, лук красный, петрушка, соевый соус, лимонный сок

Диана

132

Мини пицца

слоеное тесто, колбаса варёна, сыр, красный соус

Анна Хаустова ✈