Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Коктейль протеиновый
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина Юдаева
сытный, полезный завтрак (278 Ккал) или перекус
20 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
21 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
16 г
0 %
11 г
0 %
5 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Воды 200 мл
- Зелени 20 г
- Протеина 30 г
- Адыгейского сыра 40 г
- Авокадо 40 г
- Манго 30 г
- Киви 20 г
- Ч. л- жгучего кр. перца, корицы имбирь 0,5
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
В блендер кладем, нарезанный кубиками сыр, режем авокадо(без кожуры) и киви-с кожурой(хорошо помыть). Манго очищаем и режим. Зелень моем и режим мелко. После зелени протеин и воду. Смешать до небольшой пены. Добавить специи и еще раз смешать. Завтрак готов. Можно таким коктейлем перекусить
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931020
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
