Котлеты из киноа и тофу - рецепты с фото

30 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Котлеты из свинины

мясо свинина, лук, кинза, соль, паприка, масло сливочное, масло растительное

Анна

Котлеты из пекинской капусты

капуста пекинская, перец чили, кинза, яйца, сыр твердый, сухари панировочные, соль, перец черный, масло растительное

Ирина Ищенко. Амбассадор

Котлеты из говядины

фарш говяжий, лук репчатый, яйцо, молоко, панировочные сухари, соль, зира, кинза, паприка, масло растительное

Ольга Тихачёва ✈

Котлеты из курицы

филе курицы, лук, картофель, хлеб, яйцо, мука, зелень, укроп, кинза, петрушка, соль, перец

Мила К ✔️ Амбассадор

Постные котлеты из фасоли со свеклой

фасоль, свекла, чеснок, лук, перец черный, соль, мука, кинза, масло растительное

Елена Бессарабова

Мясные котлеты*из фасоли

фасоль, лук, хлеб, яйцо, чеснок, зелень, кинза, укроп, соль, перец, мука

Ирина Владимировна

Сочные котлеты с кинзой и зеленым луком

домашний фарш, яйцо, кинза, лук зеленый, соль, чесночный перец, паприка

Нюта

Котлеты с гарниром из зеленой фасоли с овощами

нежные котлеты с кабачком, зеленая фасоль, кабачок, лук, помидор, перец сладкий, перец острый, кинза, базилик, масло растительное, соль

Людмила Трофимова

Котлеты с гарниром из зеленой фасоли с овощами

🍆 Запечённые рулетики из баклажанов с котлетками и сыром

баклажаны, фарш говяжий, лук репчатый, перец болгарский, чеснок, панировочные сухари, яйцо, паприка молотая, кориандр, сыр сулугуни, соль, перец черный молотый, перец красный, томат, вода, масло растительное, кинза свежая

Оксана

🍆 Запечённые рулетики из баклажанов с котлетками и сыром

Куриные котлеты с творогом

куриное бедро, творог, яйца, соль, перец

Инна

Рыбные котлеты под овощным соусом

филе белой рыбы, помидор, перец болгарский, шампиньоны, сок лимона, лук, чеснок, петрушка, кинза, соль, смесь перцев, корица, зира, томатная паста, вода, масло растительное

Также ищут:

Котлеты по-менгрельски

грудка куриная, говядина, чеснок, лук, перец болгарский, картофель, перец чили, базилик, кинза, сухари панировочные, соль, зира молотая

Olga Smolyakova

Дальше

1 2 3

Котлеты из киноа и тофу

Ищете полезную и вкусную альтернативу мясным котлетам? Котлеты из киноа и тофу — идеальное решение для тех, кто следит за здоровьем и придерживается растительного питания. Это блюдо сочетает в себе нежность тофу и питательность киноа, создавая гармоничный вкус, который понравится даже самым взыскательным гурманам. Киноа, известная как «золотое зерно» инков, богата белком и аминокислотами, а тофу придает котлетам сочность и плотную текстуру. Такие котлеты можно подавать с овощным салатом, соусом песто или в бутерброде с цельнозерновым хлебом. Они отлично подходят для обеда, ужина или даже полезного перекуса. Готовятся котлеты из киноа и тофу просто и быстро, что делает их отличным вариантом для будних дней. Их можно запекать в духовке или обжаривать на сковороде с минимальным количеством масла. Благодаря нейтральному вкусу тофу, котлеты легко впитывают ароматы специй и трав, позволяя экспериментировать с разными вкусовыми сочетаниями. Попробуйте этот полезный и аппетитный вариант — котлеты из киноа и тофу станут любимым блюдом в вашем меню!