Котлеты из киноа и тофу - рецепты с фото

36 рецептов найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Котлеты из свежей капусты

капуста, лук, чеснок, яйца, соль, перец, луковый порошок, манка неочищенная, овсянка, масло растительное, мука из киноа, панировочные сухари

Михаль ✈

Котлеты из куриной грудки

грудка куриная, лук, яйца, мука, зелень, укроп, кинза, петрушка, соль, перец, масло растительное

Мила К ✔️ Амбассадор

Рубленые котлеты из мяса курицы

куриное филе, яйца, сыр, лук, майонез, мука, приправы, зелень, кинза, укроп, соль, перец

Людмила Трофимова

Котлеты из свинины

мясо свинина, лук, кинза, соль, паприка, масло сливочное, масло растительное

Анна

Котлеты из пекинской капусты

капуста пекинская, перец чили, кинза, яйца, сыр твердый, сухари панировочные, соль, перец черный, масло растительное

Ирина Ищенко. Амбассадор

Котлеты из говядины

фарш говяжий, лук репчатый, яйцо, молоко, панировочные сухари, соль, зира, кинза, паприка, масло растительное

Ольга Тихачёва ✈

Котлеты из курицы

филе курицы, лук, картофель, хлеб, яйца, мука, зелень, укроп, кинза, петрушка, соль, перец

Мила К ✔️ Амбассадор

Постные котлеты из фасоли со свеклой

фасоль, свекла, чеснок, лук, перец черный, соль, мука, кинза, масло растительное

Елена Бессарабова

Мясные котлеты*из фасоли

фасоль, лук, хлеб, яйцо, чеснок, зелень, кинза, укроп, соль, перец, мука

Ирина Владимировна

Котлетки жареные из индейки и свинины

фарш индейки, фарш свиной, лук, яйцо, мука, соль, перец, приправы хмель сунели, кинза, масло растительное

Svetlana Shaykhieva🏃‍♂️

Сочные котлеты с кинзой и зеленым луком

домашний фарш, яйцо, кинза, лук зеленый, соль, чесночный перец, паприка

Также ищут:

Огурцы как в Макдональдсе

Котлеты с гарниром из зеленой фасоли с овощами

нежные котлеты с кабачком, зеленая фасоль, кабачок, лук, помидор, перец сладкий, перец острый, кинза, базилик, масло растительное, соль

Людмила Трофимова

Котлеты с гарниром из зеленой фасоли с овощами

Дальше

1 2 3

Котлеты из киноа и тофу

Ищете полезную и вкусную альтернативу мясным котлетам? Котлеты из киноа и тофу — идеальное решение для тех, кто следит за здоровьем и придерживается растительного питания. Это блюдо сочетает в себе нежность тофу и питательность киноа, создавая гармоничный вкус, который понравится даже самым взыскательным гурманам. Киноа, известная как «золотое зерно» инков, богата белком и аминокислотами, а тофу придает котлетам сочность и плотную текстуру. Такие котлеты можно подавать с овощным салатом, соусом песто или в бутерброде с цельнозерновым хлебом. Они отлично подходят для обеда, ужина или даже полезного перекуса. Готовятся котлеты из киноа и тофу просто и быстро, что делает их отличным вариантом для будних дней. Их можно запекать в духовке или обжаривать на сковороде с минимальным количеством масла. Благодаря нейтральному вкусу тофу, котлеты легко впитывают ароматы специй и трав, позволяя экспериментировать с разными вкусовыми сочетаниями. Попробуйте этот полезный и аппетитный вариант — котлеты из киноа и тофу станут любимым блюдом в вашем меню!