Минтай на пару в мультиварке - рецепты с фото

16 рецептов найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Минтай в мультиварке на пару 🐟

минтай, соль, перец, салат овощной

💐🌻 Чулиева Матлуба 🌼🌹

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒 Что это?

Минтай на пару в мультиварке

рыба, соль, перец черный молотый

Оля

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Минтай на пару в мультиварке

минтай, петрушка, соль, перец

natashka752.234

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Минтай маринованный в соевом соусе, в мультиварке, на пару 😋

минтай, соевый соус, лук, морковь

Ксения

Минтай маринованный в соевом соусе, в мультиварке, на пару 😋

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Филе минтая на пару

филе минтая, приправы, соевый соус, морковь, лук, зелень

Aleksa

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Рыбные котлеты из минтая

рыбное филе, лук, яйца, крупа манная, сметана, смесь перцев, соль

Марина Петрушенко ✈

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Котлетки из минтая

фарш минтая, овсяная мука, яйца, чеснок, сметана, специи, паприка, перец черный молотый, зелень укропа, соль

Маргарита✈

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Минтай с цветной капустой в мультиварке

минтай, лук репчатый, перец болгарский, помидоры, сметана, майонез, соль, перец черный молотый, зелень сушеная, паприка, сыр, капуста цветная

Ирина

Минтай в сметанном соусе на пару с тушеной капустой

минтай, сметана, лук зеленый, смесь перцев, соль, Для гарнира:, качана капуста, лавровый лист, рыбный бульон, который образовался при приготовлении минтая

Мария Дедкова

Минтай в сметанном соусе на пару с тушеной капустой

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Минтай на пару #пп

рыбка минтай, фасоль стручковая, броколли, спаржа зеленая, лимон, соль, перец

Машенька Гарцунович

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Минтай на пару с картофельным пюре и соусом из шпината

филе минтая, приличная луковица, смесь перцев, розмарин, соль, лимонный сок, масло оливковое, колобок замороженный шпината, деревенская сметана, чеснок

Маргарита Воробьева ✈

Минтай на пару с картофельным пюре и соусом из шпината

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Также ищут:

Альмойшавена

Зеленые помидоры

Баклажаны по-корейски

Бутерброды в аэрогриле

Закуска из баклажанов

Маринованные грибы

Минтай в кляре 🐡 на минералке

минтай, яйца, соль, перец черный молотый, мука пшеничная, газированная минеральная вода

Оксана 🍓

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Дальше

1 2

Минтай на пару в мультиварке

Минтай на пару в мультиварке — это идеальный выбор для тех, кто ценит здоровое питание без лишних хлопот. Нежное, сочное филе сохраняет максимум полезных веществ, а благодаря мультиварке процесс приготовления становится простым и быстрым. Это блюдо подойдет для легкого ужина, диетического обеда или даже детского меню. Приготовленный на пару минтай обладает мягким, деликатным вкусом, который можно дополнить свежими овощами, зеленью или легким соусом. Такой способ обработки позволяет сохранить натуральный аромат рыбы, делая её особенно аппетитной. Мультиварка обеспечивает равномерное пропаривание, благодаря чему филе получается идеально приготовленным — не пересушенным и не водянистым. Минтай — доступная и полезная рыба, богатая белком, йодом и фосфором. Приготовление на пару делает её ещё более диетической, снижая калорийность и сохраняя все витамины. Это отличный вариант для тех, кто следит за фигурой или придерживается принципов правильного питания. Подавать минтай на пару можно с рисом, картофельным пюре или свежим салатом. Добавьте дольку лимона, веточку укропа или каплю оливкового масла — и простое блюдо заиграет новыми красками. Попробуйте этот нежный и полезный рецепт, чтобы убедиться, что здоровое питание может быть вкусным и удобным!