Мунг дал - рецепты с фото

1

Нежный Кокосовый Карри с Мунг Дал (Желтой Чечевицей)

кокосовое масло, выдавленный чеснок, натертый корень имбиря, куркума, тмин, помидор, соль, кокосовое молоко, жёлтая чечевица, кориандр

Катя Бернс

2

Мунг дал

мунг, помидор, репчатый лук, чеснок, масло гхи, гвоздика, зеленый кардамон, зиры, паприка, перец красный, перец черный, куркума, имбирь, соль

rimma🏃‍♂️

3

Постный суп из маша с пряностями (мунг-дал)

маша, вода, помидор, корень имбиря, лук, чеснок, масло растительное, молотая корица, куркума, зиры, соль, кинза, лимон

Ирина Волигова

4

Пророщенный мунг-дал (маш) в соусе из йогурта

пророщенная маша, овощи, семена зиры, натертый свежий имбирь, асафетиды, куркума, соль, перец острый, сахар по рецепту, заменила таблетка стевиозида, замоченных на ночь семечек подсолнечника, нарубленная свежей зелени, топленое масло

Ираида Дмитриева

5

Кичари

мунг дала, рис басмати, вода, репчатый лук, свежий корень имбиря, измельченный чеснок, куркума, гар масалы, перец черный, перец чили, масло гхи, свежая кинза, соль, морковь, свекла

Ирина Волигова

6

Жаркое из батата

клубень батат, лук, свежий имбирь, чеснок, китайские брокколи, маша, овощной бульон, кокосовое молоко, кориандр, куркума, сушеная паприка, соль, перец, хлопья острого чили, кокосовое масло

Olga Netupskaya

7

Бобовый постный суп

маш отварной, чечевица красная отварная, фасоль отварная, лук репчатый, морковь, картофель, карри сухое, паприка сухая, томатная паста, укроп сухой, лавровый лист, вода, масло растительное

Зульфия Вахитова✈

8

Суп овощной белковый с бобами Мунг (Маш)

маш, капуста, морковь, лук, картофель, зелень, соль

Екатерина Давыдова 🏃‍♂️

9

Салат по-корейски из пророщенных ростков мунг

ростки мунг, соевый соус, рисовый уксус, кунжутное масло, сахар, лук зеленый, семена кунжута, перец чили

Nadya 🇳🇱

10

Проросшие бобы маш (бобы мунг)

бобы маш

Алина Толобековна

11

Овощи с лапшой мунг бин

филе куриное, лапша мунг бин, перец болгарский, лук, морковь, Смесь замороженных овощей:, кукуруза, горох, стручковая фасоль, чеснок, соевый соус, специи

Анна Агапова

12

Салат в азиатском стиле с ростками бобов мунг

ростки бобов мунг, отварная курица, свежий честно, перец чили, соевый соус, яйцо, масло оливковое

Любовь