Нут пророщенный - рецепты с фото

Салат с нутом

капуста пекинская, огурец, авокадо, томат, нут отварной, масло растительное, сок лимона, соль, перец черный молотый, крем бальзамик

Ирина Фаткулина

Курица карри с нутом

куриное филе, нут сухой, сливки, кипяченая вода, крахмал кукурузный, белок, карри, соль, сахар, куркума, паприка, перец болгарский

Женя Изместьева

Хумус за 10 мин

нут консервированный, чеснок, урбеч кунжутный, лимонный сок, соль, масло кунжутное

Ирина Булкина

Суп-пюре из цветной капусты

капуста цветная, кешью, чеснок, консервированный нут, лимонный сок, масло оливковое, растительное молоко, вода, соль, специи, зелень

Life_in_lovevegan

🥗Постный салат с нутом и помидорами

консервированный нут, спелые помидоры, лук, желательно ялтинская, масло растительное, сушеный чеснок, зелень петрушки, соль, перец, обжаренный кунжут, микрогрин

Лариса Кравцова🍀📸❤️

Шурпа в казане

баранина, нут, лук репчатый, морковь, перец сладкий, картофель, томат, соль, лавровый лист, вода, масло растительное

Ирина Фаткулина

Шолгом шурпа (мясной суп с репой и горохом) в мультиварке

говядина на косточке, горох нут, лук, репа, морковь, чеснок, картофель, помидор, лавровый лист, перец черный горошек, соль, вода, зелень кинзы

Виктория

Бозбаш

свинина, лук, морковь, чеснок, картофель, нут, помидор, соль, хмели-сунели

Надежда Иванова -Амбассадор

Овощной плов

масло оливковое, большая луковица, чеснок, перловая крупа, нут, овощной бульон, морковь, размеры кабачка, изюм без косточек, обжаренное арахиса, зелень, молотая корица, кориандр, тмин, перец черный молотый, соль

Ирина Волигова

Хумус

нут, масло оливковое, молотое кунжута, лимонный сок, чеснок, семена кинзы, молотое тмина, молотая паприка

Кристина Крохалева

Фалафель в пите с овощами

чечевица, нут консервированный, лук, чеснок, зелень петрушки, кинзы, цедра лимона, масло растительное, кориандр, зира, перец чили, соль, помидор, огурец, пита, лук красный, майонез, панировочные сухари

Дмитрий Глушков ✈

Классический хумус из нута

нут, паста урбеч из семян кунжута, масло оливковое, лимонный сок, чеснок, кориандр, зиры, соль, перец черный, молотая сладкая паприка, петрушка

Катерина