Нут пророщенный - рецепты с фото

Фалафель в лаваше

нут, лаваш, огурец, помидор, салат, петрушка, чеснок, лук, чесночный соус, крахмал, кукурузная мука, соль, перец, кориандр, масло растительное

Валерия @jole_food

Рисовые котлеты с хумусом и зеленым салатом

рис с тыквой, картофель, лук, соль, перец, нут, кунжутная паста, молодой чеснок, масло оливковое, лимонный сок

Елена Гичева 🌳

Овощной салат с нутом и брынзой

огурцы, нут, томаты, брынза, кинза, красный лук, масло оливковое, винный уксус

Svetlana Dakhova

Постный ягодный пирог с шоколадным суфле

овсяные хлопья, нут отварной, масло растительное, соль, вода, черника, сливки, подсластитель, агар агар, пектин, кэроб, ореховая паста, агар-агар

Татьяна

Пицца с морепродуктами и домашним томатным соусом

мука, вода, масло оливковое, соль, консервированный нут, консервированных томатов в собственном соку, чеснок, сухой тимьян, аджики, кальмар, морской гребешок, помидоры черри, тертый пармезан, перец черный

Катерина

Постный салат со свеклой и нутом

вареные, консервированный нут, вяленый помидор, грецкий орех, кунжутные семечки, соль, перец, масло от вяленых помидор

Ульяна Шевченко

Хумус с авокадо

нут, авокадо, чеснок, масло оливковое, соль, паприка, перец

Марина

Шурпа из говядины

говядина, ребрышки, вода, нут, картофель, морковь, лук, петрушка, соль, перец, перец черный горошек

Nika

Овощной суп с черносливом и маслинами

капуста белокочанная, замороженный томат, перец болгарский, сельдерей, морковь, свекла, репчатый лук, замороженный нут, картофель, бульонный овощной, специи карри, соль, масло растительное, маслины, чернослив

Татьяна Ярцева

🇩🇿 Двида мфавра (Dwida mfawra) — вермишель с овощами и курицей

курица, тонкая вермишель, нут, картофель, лук репчатый, чеснок, зелёные острые перцы, масло оливковое, масло растительное, томатная паста, зира, куркума, кориандр, вода, перец черный молотый, соль

Анна

Суп из нута

нут, лук, морковь, картофель, соль перец приправы

Елена Покрина

Хумус классический

нут, масло оливковое, чеснок, лимонный сок, паста тахинная, кориандр, зира

Ольга Пашкевич