Перловка с кальмарами и брокколи - рецепты с фото

835 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
1
Перловка с кальмарами и брокколи
перловки, вода, соль, кальмары порционны, брокколи порционны, льняное масло
recipe-author-avatar
Елена Покрина
Перловка с кальмарами и брокколи
2
Каша перловая с грибами и кальмарами
перловая крупа, вода, лук, свежие грибы, свежемороженые кальмары, соль, перец, масло растительное
recipe-author-avatar
Людмила Калашникова
Каша перловая с грибами и кальмарами
3
Перловка с мясом и овощами
мясо, перец болгарский, лук, соль, зелень - укроп, петрушка, морковь, брокколи, вода
recipe-author-avatar
Маргарита
Перловка с мясом и овощами
4
Диетический суп
куриное филе, морковь, картофель, варёная перловка, брокколи, вода, соль, нарезанный укроп, масло растительное
recipe-author-avatar
Marina Beznoskova 🏃‍♀️👩‍🍳💕 ✈️
Диетический суп
5
Салат "Полная чаша"
крупа, зелень, овощи, мясо, сыр, оливки, орехи, сухофрукты, соуса, соль, перец
recipe-author-avatar
Натали
Салат "Полная чаша"
recipe-author-avatar
СБОРНИК РЕЦЕПТОВ
40 гарниров, которые вас удивят!
Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!
40 гарниров, которые вас удивят!
6
Перловка и говядина в мультиварке
перловка, говядина, лук репчатый, чеснок, специи, соль, перец, вода
recipe-author-avatar
Олеся Киреева
Перловка и говядина в мультиварке
7
Рис и перловка с копчёной колбасой
перловая крупа, пропаренный рис, копченая колбаса, замороженная гавайская смесь, томатная паста, морковь, лук, вода, соль, кукурузное масло
recipe-author-avatar
Яна Мультиварка
Рис и перловка с копчёной колбасой
8
Жемчужная перловка с кабачком и тофу
цукини, крупа микс, сыр тофу, масло растительное, соль, перец, специи
recipe-author-avatar
Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
Жемчужная перловка с кабачком и тофу
9
Перловка с шампиньонами и куриным фаршем
лук, шампиньоны, чеснок, фарш куриный, французская соль с розмарином, перец черный молотый, крупа перловая, вода
recipe-author-avatar
Виктория Кулакова
Перловка с шампиньонами и куриным фаршем
10
Перловка с морковкой и луком
крупа перловая, морковь, лук репчатый, перчик, соль, специи, сливочное, масло растительное
recipe-author-avatar
Елена
Перловка с морковкой и луком
11
Плов или перловка с курицей и овощами
грудка куриная, лук, помидорк, перец болгарский, перловка, соль перец специи, вода, масло оливковое, чеснок
recipe-author-avatar
🌹Galina Nikitina👩‍🍳люблю готовить🍽
Плов или перловка с курицей и овощами
12
Перловка с мясом и грибами
мясо на кости, перловая крупа, репч . лук, морковь, любые грибы, масло растительное, соль, перец, приправы
recipe-author-avatar
Виктория 🏃‍♂️
Перловка с мясом и грибами

Перловка с кальмарами и брокколи

Перловка с кальмарами и брокколи — это идеальное сочетание полезных ингредиентов, которое превращает обычный обед в настоящий кулинарный шедевр. Это блюдо не только насыщает, но и приносит пользу организму, благодаря богатому содержанию белка, клетчатки и витаминов. Перловка, известная своей питательностью и нежным вкусом, прекрасно гармонирует с нежными кальмарами и свежей брокколи, создавая уникальный вкусовой ансамбль. Кальмары, богатые белком и низкокалорийные, придают блюду легкость и изысканность. Их нежный вкус дополняется хрустящей брокколи, которая не только добавляет яркий акцент, но и насыщает блюдо витаминами и антиоксидантами. Такое сочетание делает перловку с кальмарами и брокколи идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и предпочитает полезные, но вкусные блюда. Это блюдо станет отличным вариантом для семейного ужина или легкого обеда. Оно легко готовится и не требует сложных ингредиентов, что делает его доступным для каждого. Подавайте его горячим, украсив свежей зеленью или долькой лимона, чтобы подчеркнуть свежесть и легкость вкуса. Попробуйте приготовить перловку с кальмарами и брокколи, и вы убедитесь, что полезное питание может быть невероятно вкусным. Это блюдо станет вашим любимым решением для быстрого и сытного перекуса, который порадует всю семью. Вдохновляйтесь новыми вкусами и открывайте для себя мир полезной кулинарии!