Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Жемчужная перловка с кабачком и куриным филе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
Куриное филе в моей тарелке чувствует себя как в спа-салоне: лежит на жемчужных камнях...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
117
0 %
11 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
25 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Крупа микс (жемчужная перловка + красная чечевица + красная киноа) 90 г
- Кабачок или цукини 1 шт.
- Куриное филе (отваренное) 200 г
- Растительное масло для жарки
- Соль, перец, специи по вкусу
Шаги приготовления
1
Отвариваем крупу по инструкции.
2
Кабачок нарезаем кубиком и обжариваем 3-5 минут.
3
Добавляем нарезанное филе курицы, специи, жарим все вместе 5 минут.
4
Добавляем готовую крупу, обжариваем все еще пару минут.
5
Приятного аппетита!
6
Если вам понравился рецепт, буду рада вашему фотоотзыву! Пожалуйста, подписывайтесь на меня, чтобы не потерять мою страничку и не пропустить новые рецепты.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891339
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
0
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
