Полезный завтрак из трех ингредиентов - рецепты с фото

Суп-пюре из тыквы 🍲

очищенная тыква, морковь, лук, картофель, чеснок, вода, соль, молоко, сметана, петрушка, перец черный молотый

Наталья Токарева🌳

Суп-пюре из цветной капусты и кабачков

капуста цветная, кабачки, лук, чеснок, шпинат, сыр плавленный, вода, масло растительное, соль, приправы

Светлана Васильева🏃‍♂️ ✈️

Тальятелли из брюквы под сливочно-сырным соусом

брюква, сыр тертый, чеснок, сливки, тимьян, масло оливковое

Nadya 🇳🇱

Овсяноблин

овсяные хлопья, яйцо, яичный белок, специи, вода, масло растительное

Yulia S

Свекольный мусс на ароматных гренках

свекла, рикотта, сливки, соль, хлеб, сухой тимьян, чеснок, масло растительное, лук зеленый

Надежда

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Кукурузные панкейки

кукурузная мука, пшеничная мука, молоко, яйцо, масло сливочное, сахар, разрыхлитель, соль, корица, сливки, мед

Мария🏃‍♂️

Шпинатные блинчики с начинкой из красной рыбы

молоко, яйца, мука, масло растительное, молодой шпинат, вода, соль, форель холодного копчения, сыр творожный

Ирина Волигова

Оладьи кабачковые

кабачок, яйца, укроп, чеснок, мука, соль, масло

Вячеслав Будьков 🏃‍♂️

Крем-суп из брокколи и цветной капусты

брокколи, капуста цветная, картофель, морковь, чеснок, соль, перец, укроп, масло сливочное, сливки

🇷🇺Ольга Смирнова 🌳

Бутерброды с соусом из авокадо 🥑

цельнозерновый хлеб, авокадо, помидор, кинзы, лимонный сок, чеснок, соль, перец, кунжут, зелень

Ирина Волигова

Я в восторге от этого грибного супа-пюре

грибы, брокколи, лук, морковь, чеснок, густая сметана, смесь перцев, соль, вода

Марина Петрушенко ✈

Смузи из свеклы с рукколой

руккола, свекла, виноград, орехи макадамия, вода

Nadya 🇳🇱