Овсяноблин

Name: Овсяноблин
Yield: 1 порция
Ingredients: Овсяные хлопья; Яйцо; (или больше) Яичные белки; специи; немного воды (если получилось слишком густо); масло растительное

Рецепт с фото пошаговый

Автор Yulia S

Сытный и полезный завтрак для тех, кто на ПП. Состоит из сложных углеводов и белков

10-12 минут

1 порция

Ингредиенты

Овсяные хлопья 50 грамм

Яйцо 1 шт

(или больше) Яичные белки 2 шт

специи по вкусу

немного воды (если получилось слишком густо)

масло растительное 1 чайная ложка

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Смешать овсяные хлопья, яйцо, яичные белки. Добавить специи по вкусу. Если смесь вышла слишком густой- добавить совсем чуть чуть воды.

Готовую смесь выливаем на горячую сковороду и поджариваем под крышкой на небольшом огне. По 5 минут с каждой стороны

Блин можно использовать вместо хлеба и хлебцов или как самостоятельное блюдо.

...

Поддержать

Запланировать

Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.

...

Эмоции 3

Подарите автору эмоцию!

Фотоотзывы

Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!

Что такое фотоотзывы?

Добавить
первый
фотоотзыв

Нм

Юлия, спасибо Вам за пп-рецепт!! Лучший вариант для завтрака!! Можно выбирать разные начинки! Спасибо, что нашли время все подробно описать и сделать фото!!...

7 ноября 2019 г.

Ответить