Горячее
постные двухслойные печенья с семенами чиа и прослойкой из малинового варенья
Стандартный поиск нашёл 992 рецепта
безглютеновые овсяные хлопьев , гречневая мука , перемолотый миндаль , семена чиа , вода , ксилит , ореховая паста на выбор , растопленное кокосовое масло , разрыхлитель
2 шага
Shanna Janicz
картофель , морковь , лук , вода , лавровый лист , сухие грибы , щавель , крапива , соль , перец черный
11 шагов
Константин Патрик
киноа , растительное молоко , масло растительное , сироп топинамбура , мука пшеничная , миндальная мука , сахар , соль , ванилин , разрыхлитель , сода , брусника
3 шага
45 минут
Станиславна
Также ищут:
зеленая чечевица , лук , картофель , масло растительное , соль , перец черный молотый , гранатовый сок , зелень петрушки , сельдерей
6 шагов
Irina Senina
филе минтая , семена льна , вода , лук , кукурузный крахмал , овсяные отруби , соль , кокосовое масло
5 шагов
Кристина Лавриненко
гречка , опята замороженные , морковь , лук , масло растительное , соль
8 шагов
40 мин
Елена Кутилина 🌳
лаваш , кальмар , морковь , грибы , лук , майонез
8 шагов
Надежда
горох , чеснок , свекла , масло растительное , молотый мускатный орех , кардамон , кориандр , перец черный , соль , агар-агар
4 шага
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
рис , кабачок , мука , соль , паприка , перец , зелень , панировочные сухари , масло
3 шага
Светлана Матюшина 👩🏻🍳
рис , кабачок , мука , соль , паприка , перец , др специи , зелень , панировочные сухари , масло
4 шага
Asya Vegan
банан , яблоко , гашеная сода , сахар , соль , мука
5 шагов
Nata Agafonova
горбуша , скумбрия , лук , приправы , батон , чеснок , морковь , манка
4 шага
2 часа
ХОЗЯЮШКА!!!!! ЛЕОНТЬЕВА СВЕТЛАНА 🏃♂️
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
