Главная каталога

постный нут

Стандартный поиск нашёл 26 рецептов

шампиньоны , тыква , капуста цветная , нут , перец болгарский , морковь , барбарис , лук , перец , соль , куркума , горчица , зелень
8 шагов
Александр - директор Овкусе
Александр - директор Овкусе
нут , морковь , лук , грибы , зелень , специи , масло , вода
7 шагов
Светлана Никитина 🏃‍♂️
Светлана Никитина 🏃‍♂️
нут консервированное , помидоры черри , перец болгарский , красный лук , зелень , соль , лимонный сок , масло оливковое
3 шага
Анастасия Мурадова 🥑
Анастасия Мурадова 🥑
Также ищут:
консервированный нут , спелые помидоры , лук , желательно ялтинская , масло растительное , сушеный чеснок , зелень петрушки , соль , перец , обжаренный кунжут , микрогрин
7 шагов
15 минут
Лариса Кравцова🍀📸❤️
Лариса Кравцова🍀📸❤️
вода , картофель , нут , лук , морковь , масло растительное , домашний томат , соль , зелень
3 шага
Марина Юрчук (Рудь)
Марина Юрчук (Рудь)
нут , картофель , лук , петрушка , соль паприка , лимонный сок , масло
1 шаг
Ася
Ася
нут , перец слалкий , лук , баклажан , масло оливковое , соль , зелень
4 шага
Алёна 🏃‍♂️
Алёна 🏃‍♂️
пророщеный нут , рис круглый , морковь , луковка , айва , чеснок , масло постное , специя - тмин-кумин , барбарис , куркума , соль , перец черный , зелень сухая
6 шагов
Часок
Gedeonus✈
Gedeonus✈
вареные , консервированный нут , вяленый помидор , грецкий орех , кунжутные семечки , соль , перец , масло от вяленых помидор
5 шагов
10 минут
Ульяна Шевченко
Ульяна Шевченко
репчатый лук , морковь , курага , чернослив , изюм , нут , рис , приправы maggi , сушенный барбарис , тычинка шафран , чеснок , соль , подсолнечное масло , вода
5 шагов
30 мин
Евгения Киселева
Евгения Киселева
мука , вода , соль , лук , нут , замоченное на ночь , всё по чайной ложке без горы: , паприка , зира , кориандр , карри , уцхо-сунели , чили молотое , чайная сванской соль , томаты протертые , перец болгарский , чеснок , петрушка
6 шагов
1 час
Oksana vegan 🥦🌍🍎
Oksana vegan 🥦🌍🍎
овсяные хлопья , нут отварной , масло растительное , соль , вода , черника , сливки , подсластитель , агар агар , пектин , кэроб , ореховая паста , агар-агар
6 шагов
2 часа
Татьяна
Татьяна

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!