Ребрышки BBQ
постный овсяный супчик с кукурузой
Стандартный поиск нашёл 45 рецептов
красная чечевица , овсянка , зерно кукурузы , картофель , морковь , чеснок , брокколи , соль , специи
3 шага
Ирина Филоненко🥦 🌳
молотые овсяные хлопьев , яблоки , чернослив , грецкий орех , цельнозерновая мука , корица , разрыхлитель , фруктовое пюре
8 шагов
40 минут
простые рецепты
овсяных хлопьев , кипяток , белый сахар , коричневый сахар , масло растительное , яблочное пюре , цедра лимона , мука , сода , соль , замороженная вишня
3 шага
1 час 20 минут
Станиславна
Также ищут:
банан , клубничный джем , вода , масло растительное , овсяная мука , пшеничная мука , лимонный сок , сода
3 шага
Станиславна
овсяных хлопьев , яблоко , сахар , корицы , различные сухофрукты , орехи , кокосовый орех , сушеная вишня , апельсины , мандарины , свежая цедра , чернослив , курага , изюм , масло , мука , соль
6 шагов
ИРИНА ХАЛЬЦЕВА
черный сладкий виноград , овсяная мука , масло растительное , корицы , сода , изюм , орех грецкий , соль , жидкий мед , ягоды винограда
3 шага
Любовь Завьялова
овсяных хлопьев помол , вода , картофель , морковь , лук , соль , перец черный молотый , мускатный орех , панировочные сухари , масло растительное
4 шага
Любовь Завьялова
овсянка , грибы , чеснок , лук , укроп , соль , перец
5 шагов
Victoria Nagaev
миндальное молоко , овсяных хлопьев , мука , разрыхлитель , банан , черный шоколад , сахар , масло
5 шагов
Валерия Матыжонек
вода , разрыхлитель , сахзам , овсяная мука до густой сметаны
3 шага
Ангелина
овсянка перемолоть , яблоки , яблочное повидло , масло , мускатный орех , разрыхлитель
2 шага
40мин
Дарья
овсяных хлопьев , вода , чеснок , лук , укроп , соль , смесь специй , масло растительное
6 шагов
Алла
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
