Пророщенный мунг дал маш в соусе из йогурта - рецепты с фото

Пророщенный мунг-дал (маш) в соусе из йогурта

пророщенная маша, овощи, семена зиры, натертый свежий имбирь, асафетиды, куркума, соль, перец острый, сахар по рецепту, заменила таблетка стевиозида, замоченных на ночь семечек подсолнечника, нарубленная свежей зелени, топленое масло

Ираида Дмитриева

Тёплый салат с машем

сухая маша, перец болгарский, лук, помидор, соевый соус, зелень, приправы, зира, перец черный, кориандр

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Салат из пророщенного маша

пророщенный маш, авокадо, помидор, соевый соус, мед, сок лимона, прованские травы, масло растительное, соль, перец

Ольга

Салат из пророщенного Маша

маш пророщенный, кинзы, приправы, кориандр, кардамон, масло оливковое, соевый соус

Юлия Колбаскина-Хаванская

Веганский салат из цветной капусты с сухарями

капуста цветная, лук красный плоский, морковь, пророщенный маш, постные хлебные сухарики, салат кейл, грецкий орех, черный тмин, коричневый кунжут, томатный соус, соль, оливковый нерафинированного масла, сухая паприка, кориандр, зира по щепотке перемолоть в ступке, инжирный соус, перец острый, свежий розмарин

Lisa

Пророщенный маш

сухая маша, шунгитовая вода

Валентина

Сибас в духовке запечённый с горчично-винегретной заправкой, салатом из шпината с фетой и малиной

сибас, лимон, лайм, апельсин, базилик, укроп, петрушка, масло оливковое, белый винный уксус, горчица, лимонный сок, соль, перец, шпинат, сыр фета, малина, красный лук, кедровые орехи, микс пророщенный семян

Nadya 🇳🇱

Теплый салат с кабачком и ростками маш

кабачок, морковь, лук зеленый, маш пророщенный, помидоры черри, микс салат, масло оливковое, соевый соус, бальзамический уксус, перец черный молотый

Irina Senina

Салат из пророщенного маша

пророщенный маш, чеснок, лук, масло растительное, соевый соус, уксус бальзамический, приправы, соль

Лидия Кригер

Салат «Протеин»

маш пророщённый дня, кунжутное семечко, соль, перец черный, льняное масло

Любовь Пролубникова

Томатный суп-пюре с ростками маша

помидоры, лук белый, чеснок, картофель, вода, соль, перец, куркума, сахар, пророщенный маш

Chef Leili

Салат с проростками маша

пророщенная маша, свежий огурчик, зеленый салат, лук зеленый, вареные яйца, обжаренная рыба, сухарики, зеленая соль, соевый соус, масло оливковое

Маргарита Воробьева ✈