Салат из нута, тунца и овощей — это идеальное сочетание сытности, пользы и яркого вкуса. Этот средиземноморский вдохновленный салат станет настоящим украшением вашего стола, будь то легкий обед, ужин или полезный перекус.
Нут, или турецкий горох, придает блюду приятную ореховую нотку и насыщает белком, а нежное мясо тунца делает его еще более питательным. Свежие овощи — огурцы, помидоры, сладкий перец — добавляют сочность и хруст, а зелень и специи завершают гармонию вкусов.
Такой салат не только вкусен, но и очень полезен: он богат клетчаткой, витаминами и омега-3 кислотами. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнение к гарнирам. Попробуйте приготовить этот простой, но эффектный салат — он точно покорит вас своим вкусом и универсальностью!
