Тофу гриль с авокадо микрозеленью и пюре из тыквенных семечек - рецепты с фото

Боул с гречкой и тофу

гречка, сыр тофу, огурцы, помидор, консервированная кукуруза, соус, любого соуса, соевый соус, панировочная смесь

Ксения

Печенье из тофу с кокосовой стружкой

тофу, масло канол, соевое молоко, кокосовая стружка, смесь специй, мука, цельнозерновая полба . если выпекать с белой мукой, возможно нужно будет больше мука, разрыхлитель, сода, яйца, финиковый сироп

София Гамерник

Салат со свеклой, тофу и апельсином

свекла, тофу, апельсин, листы салата, кешью, масло оливковое, бальзамический уксус, сироп агавы, специи, соль, перец

Nadya 🇳🇱

Дьявольский картофель + картофельный салат с тофу и зеленью

картофель, тофу, лимонный сок, горчица порошок, дижонская горчица, кленовый сироп по рецепту, соль, перец черный, масло оливковое, сушеная зелени, тоже сверх рецепт, чеснок, огурцы соленые, салатные, соус тхина

София Гамерник

Запеканка из тофу

тофу, банан, мука зеленой гречки, молоко, вода, сахарозаменитель, соль, масло сливочное, протеиновый пудинг эрмигут, разрыхлитель

Татьяна Лёвшина

Лапша с цветной капустой, тофу и зелёным горошком (веган)

капуста цветная, тоф по рецепту, макароны, соль, замороженный зеленый горошек

Анна Ambassador

Тушеные морковь с кабачками и тофу

морковь, большой кабачок, чеснок, натёртые, тофу, куркума, перец черный, соль, базилик, орегано, смесь петрушки с укропом, масло канол, лук зеленый, свежий петрушка с укропом, соевый соус

София Гамерник

Салат с тофу и кедровыми орешками

огурец, томат, красный лук, сыр тоф классический, очищенные кедровые орехи, масло оливковое, оливки без косточки, соль, перец черный молотый

Александра 🫐

Жаркое из тофу

тофу, соевый сыр, чеснок, масло оливковое, лук, морковь, баклажан, перец болгарский, помидор, стручковая фасоль, соевый соус, приправы, соль

Yaroslav

Макароны с тофу и шампиньонами (веган)

шампиньоны, тофу, помидоры черри, чеснок, растительное рафинированное масло, пищевые неактивные дрожжи, соль, перец черный, специи, макароны

Анна Ambassador

Пшено с жареными тофу и персиками и орешками

пшено, вода, соль, масло сливочное, тофу, персик, орехи

Елена Покрина

Крем-соус с тофу и рукколой

тофу, большая руккола, яблочный уксус, овощной бульон, дижонская горчица, масло оливковое

Катерина