Тунец баклажан и кабачок на гриле - рецепты с фото

1

Тунец, баклажан и кабачок на гриле

замороженное филе тунца, баклажан, кабачок, масло растительное, соевый соус, сок лимона, соль, специи, зелень

Виктория

2

Салат с тунцом, овощами на гриле и заправкой с тахини

кабачок, баклажан, помидоры черри, красный лук, тунец в масле, петрушка, лук шнитта, салатный микс, масло оливковое, паста тахини, сок, чеснок, соль, перец, израильский кускус, его нужно предварительно отварить до готовности

Nadya 🇳🇱

3

Капоната и тунец

стейк тунец, баклажан, кабачок, перец болгарский, лук, помидор, сельдерей, оливки маринованные, чеснок, масло сливочное, масло оливковое, специи средиземноморская, соль, перец, винный уксус, сахар, базилик

Екатерина Скороходова

4

Баклажаны с тунцом и козьим сыром в духовке

баклажан, помидорный соус, тунец в масле, тертый козий сыр, мята, петрушка, базилик, чеснок, масло оливковое, соль

Ульяна Шевченко

5

Меню на 1500 калорий

гречка, молоко, киви, орехи, мандарины, тушеные овощи, кабачок, баклажан, капуста брюссельская, лук, томатная паста, индейка, бурый рис, овощи, огурец, помидор, салатный микс, яйца, тунец, горчица, грейпфрут, масло оливковое, шаурма, лаваш, салат, сметана нежирная, горчица зернистая

Евдокия Астанкулова

КОЛЛЕКЦИЯ

Лучшие повседневные рецепты с кабачками: быстро, просто, вкусно

Кабачки особенно популярны среди приверженцев здорового питания благодаря их низкой калорийности и высокому содержанию витаминов.

Смотреть рецепты

6

Баклажан, фаршированный тунцом

большой баклажан, лук, масло, томатная паста, соль, перец, консервированного тунца в собственном соку, сыр твердый

Станиславна

7

Салат с тунцом и запеченными овощами

перец болгарский, баклажан, кабачок, яйцо, тунец, лук зеленый, кунжут, соевый соус, масло оливковое, зерновая горчица

Наталья ГраНатка

8

Стейк из тунца с овощной капонатой, свежим базиликом и ростками гороха

тунец, черный свежемолотый перец, баклажан, кабачок цукини, перец болгарский, масло сливочное, чеснок, томаты, томатный сок, соль, ростки гороха, базилик, сахар, масло оливковое

Андрей

9

Тортильони с овощами и тунцом

баклажан, кабачок, морковь, лук, макароны тортильони, консервированный тунец, масло растительное, соль, карри

Яна

10

Филе тунца в кунжутной панировке с бурым рисом, овощами унаги и спелым авокадо

тунец, рис, кабачок, баклажан, морковь, авокадо, кунжут, соус « унаги, соль, масло

Анна 🏃‍♂️

11

Киш с туцом

тесто слоеное, консервированный тунец, кукуруза консервированная, баклажан, перец болгарский, лук, помидор, масло растительное, яйца, майонез, сыр твердый, соль, перец, зелень

Мария Касапская

12

Рагу из замороженных овощей с тыквой

лук, чеснок, морковь, корневой сельдерей, помидорные заготовки на зиму, замороженные баклажаны, капуста цветная, замороженные брокколи, замороженные кабачки, перец сладкий, очищенная тыква, консервированный тунец, соль, специи

Станиславна