тёплый салат из булгура с тунцом и креветками

булгур , помидоры , тунец , креветки , микс листьев салата , пармезан , соевый соус , чеснок , кедровые орехи , перепелиные яйца

нут , булгур , лук белый репчатый , чеснок , перец чили , соль , перец душистый , зира , изюм , инжир свежий , инжир вяленый , орех грецкий , кинза большой , мята большая , апельсин , масло оливковое , масло сливочное

булгур , вода , краснокочанная капуста , яблоко , перец черный , соль , оливкое масло , белый винный уксус , соевый соус

паста , цукини , помидор , лук , лимонный сок , маслины , масло оливковое , тунец , соль

цельнозерновые макароны из пророщённой пшеницы , консервированный тунец , авокадо , свежий огурец , соус песто , помидоры вяленые в масле , сыр твердый , лук зеленый

булгур , тыква , лук красный , орех грецкий , семечки тыква , чеснок , зелень , овощной бульон , масло оливковое , кориандр , корица , соль

тыква , свекла , лук красный , рукол , кедровые орехи , соль , перец черный молотый , тимьян сушеный , масло оливковое , бальзамический уксус , микрозелень

листы шпината , листы мангольда , кинза свежая , греческая брынза фетакса , грудка куриная , помидоры черри , орех грецкий , кунжут , масло растительное , соль , перец

кабачки , шампиньоны , сметана , петрушка , репчатый лук , чеснок , соль , перец черный , масло растительное

шпинат , горох нут , перец болгарский , лук репчатый , соль , перец черный , перец красный , лимон , чеснок , масло растительное

филе рыбы , лимон , апельсин , мандарин , хурмы , салатный микс , масло оливковое , сахар , вода , соль , перец

филе куриное , перец болгарский , помидоры , листы салата , белый кунжут , соевый соус , масло оливковое , бальзамический уксус , укроп , соль , перец черный молотый