Филе рыбы с полезным гарниром - рецепты с фото

Ленивые бризоли

яйца, молоко, соль, фарш любой, помидорк, тертый сыр, сметана, кетчуп

Ольга Бриль

Рыбные оладьи

минтай, яйца, мука, майонез, лук репчатый, соль, смесь специй, масло растительное

Наталья Безмен 🏃‍♂️

Стейки голубой акулы

стейк голубой акулы, вода, лимон, соус терияки, соль, перечная смесь с лимоном

Ольга Карповская

Котлеты из минтая

свежемороженный минтай без головы, лук, яйца, сухари панировочные, масло сливочное, соль, сухие прованские травы, подсолнечное масло

Любовь Попова

Татаки из тунца, манго и томатами с лаймовым послевкусием!!!

тунец, кунжутные семечки, микс-салат, манго свежее, кунжутное масло нерафинированное, лайм, помидоры, масло растительное, соль, сахар, перец, маринованный имбирь, соевый соус

Игорь

КОЛЛЕКЦИЯ

Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно

Удивительно, как много способов приготовить минтай в сковороде. Его можно потушить с разными овощами и соусами, пожарить в кляре или просто в панировке.

Смотреть рецепты

Запеканка из пангасиуса

пангасиус, лук репчатый, помидоры, сметана, укроп, яйца, соль, перец черный молотый, масло растительное

Ольга Сатулина

Слабосоленая форель

На 1 литр воды:, мерная соль, мерный сахар

Наталья

Макрурус в фольге

макрурус, картофель, лук, майонез

Леся Конфедератова

Лосось, запечённый с пармезаном, пряными травами и черри

лосось, пармезан, натёртый на тёрке, помидорка черри, порезанные на кружочки, соль, перец, сухие пряные травы, лимонный сок, масло растительное

Елена Титаренко 🌳

ДОРАДА с розовым, бразильским перцем и лаймом 🐟

дорада, лайм, розовый перец, розовая гималайская соль, масло оливковое, руккола, томаты, кедровые орехи, бальзамический уксус

food_from_ksu

Мавританская рыбная ясса

нерки стейки, лимоны, перец красный, лук репчатый, масло растительное, соль, перец черный молотый

Gorelova Svetlana 🌳

Рыба с квашенными овощами

карп, яичный белок, перец белый молотый, кукурузный крахмал, соль, квашеная листовая горчица, перец чили, стрелок – зеленого лука, чеснок, имбирь, паста доубаньцзян, шаосинское вино, куриный бульон, сахар, масло, масло растительное, сычуаньский перец

Виктор