Фитнесс блинчики - рецепты с фото

25

Чизкейк с чёрной смородиной

овсяные хлопья требующая варка, яблоко, мед, льняные отруби, яйца, сахарозаменитель, это стевии, сироп, сметана, пастообразный творог, ванилин, кукурузный крахмал

Ирина 🌳 ✈️

26

Смузи с дыней и манго

апельсиновый сок, йогурт, дыня кандалупа, манго, мед, кардамон

Nadya 🇳🇱

27

Овощной дуэт: брокколи и цветная капуста, запеченные в духовке

капуста цветная, брокколи, лимонный сок, масло оливковое, чеснок, соль, перец, зелень

Ирина Волигова

28

Отбивнушка в мультиварке

грудка куриная, сыр твердый, помидор, соевый соус, молотый перец, специи, карри

Надя Шкуратова

29

Салат из бобовых проростков

проросток маш, лук, морковь, огурец, соевый соус, чеснок, специи, кунжут, соус чили острый

Марина 🏃‍♂️

КОЛЛЕКЦИЯ К МАСЛЕНИЦЕ

Блины на кипятке. 25 рецептов

Тесто на кипятке не нужно настаивать, блины получаются эластичными и тонкими.

Смотреть рецепты

30

Яблочные самосы

цельнозерновая мука, масло сливочное, тростниковый сахар, молотая корица, яблоки, вода

Ирина Волигова

31

Оладьи из огурцов

мука, яйцо, соль, перец, огурец, сода, уксус

Валерия Филиппова

32

Творожные печенья

творог, яйцо, банан, селяночки овсяные хлопья, разрыхлитель, какао порошок, fitness коктейль банановый, семечки тыквенные

Бондаренко Ольга

33

Кокосовые пирожные

рикотта, сироп топинамбура, кокосовый урбеча, хлопья « fitness, темный шоколад, молоко, банан

Екатерина

34

Фруктовое парфе

банан, киви, яблоко, творог, хлопья fitness, мед

Настя Филиппова

35

Ягодное парфе

йогурт в стаканчике с фруктовым - ягодным начинкой, ягода, хлопья fitness, смесь орехов, сухофрукты

Настя Филиппова

36

Томатный суп с кальмарами

филе кальмара, лук репчатый, томаты, чеснок, соль, специи, масло

Анна Сафронова