1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Овощной дуэт: брокколи и цветная капуста, запеченные в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Волигова
Быстрый и полезный ужин из брокколи и цветной капусты, запечённых в духовке....
40 минут
4-6 порций
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Небольшой кочан цветной капусты 1
- Небольшой кочан брокколи 1
- Лимон сок 1/2
- Оливкового масла 4-5 ст. л.
- Чеснока 2-3 зуб.
- Соль, перец по вкусу
- Зелень для украшения
Шаги приготовления
32
человека планируют готовить
1
Готовим все необходимое. Капусту моем, разбираем на соцветия.
2
Капусту выкладываем в форму для запекания. Оливковое масло наливаем в чашечку, выдавливаем в нее чеснок, и поливаем капусту. Солим, перчим. Перемешиваем.
3
Ставим в предварительно разогретую до 220 °С духовку на 10 минут. Достаём форму, перемешиваем, поливаем соком лимона и ставим в духовку еще на 15 минут.
4
Подаем с зеленью и любимым соусом. Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841788
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
1
3
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
