Томатный суп с кальмарами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Сафронова
Легкий томатный фитнесс-супчик с кальмарами - прекрасный вариант для диеты и постного...
30мин
5 порций
Ингредиенты
- филе кальмара
- лук репчатый
- Томаты (томатная паста или сок томатный)
- чеснок
- Соль
- Специи
- Масло для обжарки
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Кальмары отварить, почистить и нарезать кольцами.
2
Лук, чеснок мелко нарезать и спассеровать.
3
Добавить томаты, пряности, потушить 2-3 мин.
4
Добавить горячую воду и проварить около 8-10 мин. после закипания, посолить, поперчить;
5
Добавить по желанию сахар и муку (разведенную в хол. воде), или отварной растолченный картофель если хотите чтобы суп был погуще. А также можно добавить мягкий сыр.
6
Добавить кальмары и зелень, закипятить.
7
Снять с огня. Готово! Наслаждайтесь! Очень вкусно! Быстро! Полезно!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831876
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!