яркий солнечный смузи с тыквой для поднятия настроения и иммунитета

тыква, банан, апельсиновый сок, мед, имбирь, корица

кускус, кабачок, морковь, лук, протертая мякоть томатов, соль, специи, кипяток

картофель, тыква, красная луковица, масло, соль, перец черный молотый, зелень

руккола, свекла отварная, чеснок, творог обезжиренный, б . йогурт активия термостатный, соль

тыква, цедра апельсина, мякоть апельсина, вода, заменитель сахара, корица молотая

тыква, манная крупа, кефир, яйцо, сахар, соль, масло растительное, разрыхлитель, ванилин

тыква, авокадо, руккола, приправы прованская травы, масло оливковое, бальзамический уксус, тыквенные семечки, чеснок

свекла, курага, яблоко, уксус яблочный, масло растительное, сметана, соль, зелень, горчица, отварное куриное мясо, чеснок зубца

отварное куриное филе, консервированная кукуруза, свежий огурец, перец сладкий, красный лук, сыр твердый, майонез, соль, перец

картофелина, ветчина, лук, маринованный огурчик, перец болгарский, яйца, горчица, майонез, соль, перец черный молотый

сыр адыгейский, хурма, свежий огурец, сок лимона, мед, масло оливковое, зелень петрушки, зерно граната

листья салата айсберг, инжир, клубника, помидоры черри, моцарелла, бекон сырокопчёныи, кедровые орехи, масло оливковое, лимонный сок, мёд, бальзамический уксус, перец чёрный молотыи, паприка молотая, зерновая горчица, соль